你好，其实没有想象的严重，手术恢复期及所需注意事项术后15天左右即可恢复，没有什么疼痛感，但为了防止伤口感染，至少10天内不能洗澡。恢复洗澡后，出于对隆胸的保护，也不要用热水刺激隆胸，或长时间泡在热水里，洗完后可用稍凉的水冲洗隆胸，增强胸部皮肤弹性。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。

1、首先我们要知道自体脂肪隆胸后要保持切口干燥清洁拆线前勿见水勿私自拆换敷料。

2、术后静脉抗生素5天口服消炎药7天，这是自体脂肪隆胸要注意的。

3、自体脂肪隆胸术后要保护胸部防止胸外伤和猛烈挤压局部避免锐器。

4、术后2周严禁上肢大幅度外展上举，自体脂肪隆胸术后一个月加大上肢活动范围。

5、后一点是在自体脂肪隆胸术后七到十天坚持每天按摩1-2次每次15分钟，这对自体脂肪隆胸效果很关键。

一般术后三天可下床活动，术后两周内，两臂应避免做上举、持重或其他剧烈运动，即限制胸大肌的强有力收缩活动，以避免乳房在其包囊生长牢固之前被压迫移位。3周后可恢复正常活动。

指导意见：

术后需常规进行乳房按摩。按摩的目的是防止纤维囊挛缩，促进血液循环与创伤部愈合，一般可在术后三日开始进行。应坚持半年。其方法是手掌贴乳房，对乳房进行环绕挤压及上下挤压抚揉并穿插一些轻度抓捏。