你好，建议呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。尤其是参加体育锻炼，这样可以促进乳房丰满。还可以吃些木瓜、牛奶，这些都有助于胸部发育。

可以用新发育式，采用多点多层次立体式注射丰胸的方法将身体任何部位的脂肪注射到胸部，让它重新生长，与自身胸部融为一体，使乳房丰满、有形。本质上是自身的脂肪换了个地方生长,相当于乳房的二次发育.由于是自体脂肪所以不存在排斥，保障了手术的安全性。

隆胸手术，又称乳房增大手术，是对不发育或发育不良的小乳房进行扩大的一种手术。现阶段常见的隆胸手术有3种：假体隆胸手术;自体脂肪移植隆胸手术;注射隆胸手术。不过要提醒大家的是，对于这几种隆胸手术方法各有特色，但人们从广告或网上了解到的信息常常是较片面的，一定要慎重考虑。 意见建议： 假体丰胸保持的时间是根据你自身的身体状况与丰胸假体有所联系的。假体在植入后与人体的结合度高的话，那么假体相对来说就保持得比较长一些。丰胸假体的质量也有关系。高端的丰胸假体是可以保持终身的。但丰胸的假体是要根据你自身的身体状况来决定的，并不是说哪种假体好就能用哪种的，那样怕会造成假体与人体组织性的不融合，产生排斥的现象，很容易就会造成手术失败。所以建议你到医院来让医师帮你检查一些常规的化验。才能给你丰胸假体的方案。 自体脂肪隆胸是一种安全、自然、符合身体特性的隆胸方法。自体脂肪移植隆胸是将术者自身的多余脂肪用细针吸出，特别活化处理成纯净脂肪颗粒，通过微型管针分层次均匀注入隆乳区使之成活。在这个等待自体脂肪和乳房完美合一的过程中，不同的人一般胸是需要注射一次或者多次的，每次注射后自体脂肪都会被人体吸收部分，但是多次注射后，除部分被吸收外，其他脂肪都会囤积在胸部，不会消失。也就是说，大约经过2-3次的注射后，自体脂肪隆胸就能保持长久。

你好，假体隆胸品牌其实比较多的，有国产的，合资的，进口的，常用的或者是说品牌比较大的主要有曼托，麦格等等，比如麦格隆胸假体就是当今世界上比较大的美容手术假体制造商是，非常值得信赖的品牌。