1.不良的清洁习惯，因为强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感，这样会自己刺激皮肤，当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多，当色素过剩时就出现斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。

2.遗传因素如父母中有长斑的，则本人长斑的概率就很高，这种情况在一定程度上就可判定是遗传基因的作用，所以家里特别是长辈有长斑的人，要注意避免引发斑重要因素之一的紫外线照射，这是预防斑必须注意的，还要多使用适合自己肤质的美白化妆品。

3.紫外线也是成斑之因如照射紫外线的时候，人体为了保护皮肤，会在基底层产生很多黑色素细胞，所以为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素，经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。

色斑出现的外因

A、如过度的咖啡因，会刺激胃肠或导致失眠，产生精神上的不安则容易使黑色素沉积。酸性食物，会使血液循环减弱，影响新陈代谢，造成色素沉积，建议少吃肉类，多吃青菜，水果，会有助于皮肤美白。

B、神经刺激，使脑下垂体无法正常运作，促使肾上腺激素增加，进而刺激黑色素细胞制造大量黑色素，而发生色素沉淀之现象。

C、劣质化妆品及保养品含有铅质、汞等重金属，或副肾皮质、强力化学消炎等、杀菌成分使皮肤慢性发炎，造成黑色素异常沉积。

D、某些药物会促使黑色素形成，或干扰黑色素之代谢，而造成黑色素累积，如避孕药或强力药性成分。

色斑出现的内因

A、内分泌失调--女性荷尔蒙能促进发育及新陈代谢，增加血液循环。但分泌若过多时，则会刺激黑色素细胞作用，形成雀斑。例如：妊娠期、生殖器有障碍、更年期等。

B、肝机能障碍--因为肝脏有解毒及代谢作用，所以肝功能若衰退，营养会分解不完全，致使皮肤无法吸收营养、无法排出毒素，则血液中女性荷尔蒙作用提高，进而会刺激黑色素细胞增加。

C、酸性体质--因为血液偏酸，细胞代谢及生活机能的运作受阻，使黑色素无法正常代谢，造成黑色素之沉积形成黑斑

我们把一些生长在面部，颈部等暴露部位皮肤上的黑褐色斑点叫做雀斑，但脸上出现的雀斑几率要明显高于身体其他地方。那雀斑是如何形成的呢？就目前所知分为两种情况，

第一种 日晒

由于日光中的紫外线使决定我们皮肤颜色的黑色素中的一部分细胞异常活跃。导致黑色素细胞发生变异。从而在皮肤表面呈现出一个个斑点

第二种 遗传

异常黑色素细胞，也就是雀斑是具有一定的遗传性，这种遗传不一定是亲代间的遗传，也会出现隔代遗传的情况，通常我们以十八岁为分界线, 十八岁以前长的雀斑都被普遍认为是遗传因素造成的。

雀斑是遗传性疾病。雀斑的生长情况与个人的基因水平有关，与后天饮食等因素关系不大。雀斑一般在幼儿5岁左右出现，从颧骨开始逐渐蔓延，数量逐渐增多，颜色逐渐加深，严重者可蔓延至前胸以及背部。已经患有雀斑的人群要注意做好防晒，以防止雀斑扩散并向皮肤深处进一步蔓延。否则，病情会逐渐加重，每个雀斑的直径更大，颜色更重。

你好，黄褐斑的出现多数与内分泌有关，尤其是和女性的雌激素水平有关，月经不调、妊娠、服避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都可能出现黄褐斑。此外日晒和精神因素也会加重本病。孕妇常常在妊娠3个月以后出现黄褐斑，多数人在分娩后月经恢复正常时逐渐消退。如果长期不退，需要进行治疗。

指导意见：黄褐斑的治疗要内外结合，首先要祛除病因，并严格防晒。可以在中医的调理下进行治疗。科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。