需要注意进行户外的运动就可以的，避免暴饮暴食就可以的，同时需要注意进行以粗纤维的食物的摄入

吸脂隆胸手术是指自体脂肪移植隆乳术，丽都医书记载，它是隆乳术的一种，它是以自体的脂肪细胞作为隆乳材料，通过自体脂肪填充、自体组织充填等方法移植注射于乳腺组织并促使其成活，以使乳房隆起并增强女性形体美感为目的的一种吸脂隆胸手术。吸出脂肪，注入到乳房内。吸脂隆胸不仅解决了胸部平坦的烦恼，同时也解决了腹部或腰部有多余脂肪的烦恼，可谓是一箭双雕。

吸脂丰胸虽然在很短的时间内看到胸部增大的效果，但需要高额的费用，不仅如此，对身体还会造成严重的损伤，况且手术失败的案例也不少，为了自身安全的考虑，不建议女性们采用。想要丰胸的女性，平时可以多食用一些高蛋白的食物，例如：肉类、黄豆、猪蹄与牛奶等，还可以配合一些运动丰胸辅助，当然如果有空的话，可以在平时没事的时候就对胸部进行按摩。丰胸一定要有耐心，更要选对方法，如果在平时按摩胸部的时候配合使用丰胸产品，效果会更好。在这给大家推荐-摩亭。摩亭采用多种珍贵草本植物精华研制而成，强调自然丰胸。使用摩亭辅以简单的按摩手法，舒经活络，有效成分瞬间渗透、快速吸收，深度改善胸部血液循环，全面激活胸部细胞活性，实现胸部的自然二次发育，真正坐到自然安全的丰胸。

目前认为，安全的隆胸方法有人工隆胸和自体脂肪隆胸两种，两者各有优缺点。假体隆胸外形完美，一次手术即可完成，安全性高。一旦假体破裂、包膜挛缩等情况发生，可将假体完全切除。缺点是手感不理想。自体脂肪隆胸与人工隆胸相反。感觉非常好，可以同时实现吸脂和丰胸。缺点是自体脂肪注射不能完全存活。

在当今世界，肥胖己成为一个全球性问题。肥胖不仅导致人体形态臃肿缺乏美感。一定程度上也影响了人的精神状态。医学界已经证明：肥胖与心、脑血管疾病、糖尿病、高血压等有密切关系。所以，减肥瘦身有着预防疾病和重塑人体形态的双重意义。

现代医学证实：通过调整饮食，适当地锻炼和应用某些减肥药物可以在一定程度上实现减肥的目的，但对人体的某些部位——脂肪易沉积的部位，如腹部，腰部，臀部，大腿等则往往不易达到理想的效果。此时，通过外科手术方法——去脂术，对局部的脂肪沉积予以去除即成为一种有效的选择。事实上，现代的去脂手术也确是一种安全、有效的形体雕塑技术。

第一、脂肪吸脂隆胸是不会引起人体的内分泌环境的改变。

第二、脂肪吸脂隆胸是把多余的脂肪移植到乳房内，手感柔美，形态真实，肌肤细腻，并且患者对用自身脂肪移植增大的乳房的真实感受更好。

第三、脂肪吸脂隆胸是应用注射的方式，手术简单，痛苦小，术后无任何疤痕。手感真实，乳房柔软有弹性。

第四、脂肪吸脂隆胸对局部脂肪较多堆积的人，可以起到减肥的作用，对整形形体可以进行再次塑造，从此拥有一个曲线动人、凹凸有致地性感身材。 优势一：移植过程中使用的脂肪取自受术者自身，因而可以避免身体对于植入物，所产生的排斥反应与心理上的不适应性，并可免除开刀的瘢痕。

优势二：以自己的脂肪来丰胸，不会像其他方式那样会造成触感差及产生包膜挛缩等问题。