燕麦片减肥法是近比较流行和收到关注度比较的减肥新方法，可以参考以下方法：
1.燕麦片减肥法在进行的时候，需要减少其他食物的摄取量，比较好能够断其他食物1-3天，效果将会更加明显。
2.早餐，低脂牛奶泡燕麦片，加半个苹果，中餐，蜂蜜水泡燕麦片，加一根香蕉，晚餐，喝一杯果汁。
3.在坚持燕麦片减肥法的时候，一定要忌口，不要吃太多其他的高油高热的食物，尤其不能吃很多高热量的小零食，容易长胖了。
4.每天也需要结合适当的运动来加强减肥的效果，坐那里一动不动，减完肥后气色不会太好，不要太剧烈的运动，做做简单瑜伽动作就行了。
5.坚持一个礼拜左右，就可以收到明显的效果，以后比较好要坚持清淡的饮食习惯，这样才可以保持更久哦。
麦片十大品牌：桂格，是百事可乐公司旗下品牌。
麦片具有较高的营养价值，具有较高的纤维素，无论减肥还是养身，麦片都是很好的粗粮食品。
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高慧英- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-21 15:54燕麦减肥不在于那个牌子，在于是不是全麦。燕麦减肥的效果不太显著，需要长时间坚持下去，建议你如果想要减肥立竿见影可以考虑医美方面的减肥，比如吸脂减肥适用性广，减肥的方法其实还可以利用吸脂减肥，短时间内即可达到效果，副作用小，恢复时间短，适用性十分广泛。光纤溶脂很有效，光纤溶脂也是很有效的减肥方式，通过注射分解脂肪的物质，达到针对性祛除脂肪的效果。希望我的回答能帮助到您，祝您早日变美！
燕麦减肥不在于那个牌子，在于是不是全麦。燕麦减肥的效果不太显著，需要长时间坚持下去，建议你如果想要减肥立竿见影可以考虑医美方面的减肥，比如吸脂减肥适用性广，减肥的方法其实还可以利用吸脂减肥，短时间内即可达到效果，副作用小，恢复时间短，适用性十分广泛。光纤溶脂很有效，光纤溶脂也是很有效的减肥方式，通过注射分解脂肪的物质，达到针对性祛除脂肪的效果。希望我的回答能帮助到您，祝您早日变美！
哪有什么减肥燕麦啊，燕麦当然是纯燕麦比较好，买的时候看看后面的配料表，如果写的成分是纯燕麦是比较好的。营养表里蛋白质的含量应该在10%以上。别买什么水果燕麦啊这个那个的，都不行
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