火龙果和酸奶一起吃能减肥吗

最佳答案 2019-06-21 13:35

酸奶火龙果能减肥。 想要减肥的话,适当的改变饮食结构是必不可少的。在了解了酸奶火龙果减肥效果之后,就可以将这一道食物添加到食谱当中,如果想要在短时间内瘦下来的话,可以考虑将火龙果当成主食,尽量的少摄入能量,这样身体就会自动的消耗储存在脂肪当中的能量了。在平时的生活当中,饿了就可以喝一杯火龙果酸奶,美容养颜又能减肥。

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会的,因为酸奶它是具有促进肠胃消化的,火龙果具有青花素和白蛋白也是帮助消化的,但是火龙果是有糖分的,建议白天吃或晚上直接作晚饭吃,你也是知道的,晚上不宜吃甜品

高慧英

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- 潍医整形 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-21 15:58
火龙果和酸奶一起吃能减肥吗

会的,因为酸奶它是具有促进肠胃消化的,火龙果具有青花素和白蛋白也是帮助消化的,但是火龙果是有糖分的,建议白天吃或晚上直接作晚饭吃,你也是知道的,晚上不宜吃甜品

高慧英- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-21 15:58

火龙果不能和牛奶同吃。火龙果含有较高的维生素C,红心的更含有大量的花青素,这两种成分都是属于强氧化性的物质,而牛奶的主要营养物质是蛋白质,和火龙果一起食用会引起牛奶的变质,形成络合物,不易消化吸收,不仅会降低彼此的营养价值,还可引起消化不良。严重的话还会产生蛋白质沉降 ,引起中毒。建议两者间隔半个小时以上,分开食用。

朱光华

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- 濮阳李伟专业眼部整形医院 - 医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-21 13:49
火龙果和酸奶一起吃能减肥吗

火龙果不能和牛奶同吃。火龙果含有较高的维生素C,红心的更含有大量的花青素,这两种成分都是属于强氧化性的物质,而牛奶的主要营养物质是蛋白质,和火龙果一起食用会引起牛奶的变质,形成络合物,不易消化吸收,不仅会降低彼此的营养价值,还可引起消化不良。严重的话还会产生蛋白质沉降 ,引起中毒。建议两者间隔半个小时以上,分开食用。

朱光华- 濮阳李伟专业眼部整形医院 - 医师| 2019-06-21 13:49

你好,根据你的叙述香蕉比较好不要和酸奶一起吃,其它的可以,因为香蕉含有很多的有机酸,如果与酸奶一起吃,有机酸会和蛋白质结合,会影响酸奶的吸收,同时会让人感觉不舒服。而且酸奶和香蕉在一起吃据说会产生致癌物,比较好还是别放香蕉了,建议多喝水,饮食规律,希望我的回复对你有帮助

苏成玉

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- 智美颜和医疗美容门诊部 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-21 08:59
火龙果和酸奶一起吃能减肥吗

你好,根据你的叙述香蕉比较好不要和酸奶一起吃,其它的可以,因为香蕉含有很多的有机酸,如果与酸奶一起吃,有机酸会和蛋白质结合,会影响酸奶的吸收,同时会让人感觉不舒服。而且酸奶和香蕉在一起吃据说会产生致癌物,比较好还是别放香蕉了,建议多喝水,饮食规律,希望我的回复对你有帮助

苏成玉- 智美颜和医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-06-21 08:59

会的,每100克火龙果大约含有60卡路里的热量,且含有的纤维素较高,不仅可以引起饱腹感,还能促进肠胃蠕动,吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠”。增加肠蠕动,把体内的垃圾全都排出体外。所以如果你想一段时间吃的少,火龙果是可以抵抗饥饿的。对于想要短期减肥的人,火龙果可以代替主食,但是过量食用也是不能减肥的。

鲍春德

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- 潍医整形 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-21 08:42
火龙果和酸奶一起吃能减肥吗

会的,每100克火龙果大约含有60卡路里的热量,且含有的纤维素较高,不仅可以引起饱腹感,还能促进肠胃蠕动,吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠”。增加肠蠕动,把体内的垃圾全都排出体外。所以如果你想一段时间吃的少,火龙果是可以抵抗饥饿的。对于想要短期减肥的人,火龙果可以代替主食,但是过量食用也是不能减肥的。

鲍春德- 潍医整形 - 主任医师| 2019-06-21 08:42