您好,目前比较好的减肥方法是生活方式干预治疗.管住嘴迈开腿坚持长久.少吃甜食及油炸食品,不喝含糖饮料,不吃零食.只要坚持就一定会成功.

如果不能长期坚持运动减肥的话可以选择吸脂减肥，这也是大多数人选择的方法，花点钱减少长期的痛苦。影响吸脂减肥价格的因素：

1、所选择的整形医院影响吸脂价格，每个整形医院的档次和整形医院当地的收费标准都截然不同，也会影响吸脂减肥的价格。

2、整形专家影响吸脂减肥的价格，专家是吸脂减肥效果的直接体现，对于技术经验非常丰富的专家在做吸脂减肥术的同时效果更好更安全，所以也可能会影响吸脂减肥的价格。

3、吸脂减肥技术不同，其吸脂手术价格也不一样，采用先进的水动力吸脂比普通吸脂手术的价格肯定会更高一筹，但效果会非常好，副作用也更小。

4、吸脂整形减肥的价格，对于吸脂部位的不同价格也是不一样的，比如手臂吸脂减肥面积比较小价格也就相对较低一些，而对于腰腹部和背部吸脂面积较大，吸脂减肥的价格也就相对比较高些。

你好，想要减肥一般不建议使用减肥药物，因为大部分减肥药物对身体都有副作用，而且特别容易反弹。出现肥胖的原因一般与进食的食物能量代谢失调有关系，一方面进食的太多，一方面能量消耗的太慢，所以想要达到减肥的目的，一定要积极地进行体育锻炼。

你好，减肥的方法有很多，但是尽量不要选择减肥药物，尤其在这个减肥药品满天飞的时代，选择减肥药物一定要慎重，因为有些药物很可能会给身体带来一系列的副作用，并且使用减肥药物暂时瘦下去之后，一旦停药之后也特别容易反弹。想要减肥比较好是通过控制饮食和运动消耗来达到减肥的目的，减肥不能以牺牲健康为代价。

现代社会当中，都是以瘦为美，这与唐朝流行以胖为美形成了鲜明的对比。所以在生活中，爱美人士的减肥事业从来都没有停止过，减肥的方法也是层出不穷。除了日常生活中需要注意适当的运动之外，饮食上的改变也能够发挥出减肥的功效。比如适当的吃一些蔬菜，减少高热食物的摄入量，就可以达到一定的辅助减肥功效。如果选择节食的话，就不太推荐了，因为节食减肥即便身体瘦了，也是非常不健康的，甚至因此而患病，得不偿失。生活中吃随便果也是可以发挥出减肥功效的，但也要注意正确食用，而不是胡乱吃。

原因分析

随便果这种食物近一些年才开始流行起来，它的成分是十分天然的，而且都是从植物当中萃取出来，因此与很多减肥产品相比更天然更纯粹，并不会给身体带来很大的伤害。除此之外，随便果还可以帮助女性排毒养肤，吃了之后会对肠胃造成一定的刺激，这样蠕动加快了也可以帮助清理肠道当中的宿便，让细胞更具活力。

举措建议

建议吃随便果一定要选择在饭后吃，这种吃法也算是一种懒人的吃法。晚上睡觉之前，也可以适当的吃一些随便果，以便于有效发挥排毒的功效。要想让减肥效果更强大，随便果可以搭配一些按摩霜，因为随便果主要就是减掉体重，而按摩霜可以发挥出塑性的功效，减肥事半功倍。

注意事项

需要注意的是吃随便果一定要多喝水才行，比较好是温水而不是喝凉水