你好，所有减肥药都有副作用，建议不要吃减肥药，很多减肥有都有很大的副作用的，可能会导致失眠、月经不调、月经紊乱、过敏反应、作呕、长痘、损伤肝脏等恶果，严重的可能还会留下后遗症，对你的后半生可是影响颇大的。
如果真要减肥就拿出毅力，制订合理的减肥计划，坚持执行下去，基本都能瘦下来，吃药物或者靠药物维持的不仅有副作用，而且停药之后还会反弹的，长久的依赖药物反而会在体内造成抗性，导致药物无效。
减肥基本都是做以下几点就可以：
1、不暴饮暴食，对油腻食物要节制。
2、咨询医生定制合理的营养食物。
3、配合合理的运动，慢跑、跳绳或者其他。
4、要有合理的睡眠时间，不熬夜。
配合以上的几点同步进行，基本2-3个月会见到效果。
亚麻籽怎么吃减肥？亚麻籽油怎么吃减肥？
1.亚麻籽油是一种对人体很有益的一种食物，对人体的眼睛、大脑、关节都有好处，对同时对于女性的经前综合症也是有好处的，对于便秘的人群来说，吃亚麻籽油也是大有益处的。
2.亚麻籽可以吃亚麻籽油，也可以吃亚麻籽粉现在我们就以亚麻籽粉为例来加以说明如休吃亚麻籽才会减肥吧。我的吃法就是每天吃两勺，终的减肥效果是很不错的。
3.亚麻籽粉的吃法
1）亚麻籽粉可以泡着喝，可以把亚麻籽粉用开水泡着喝，也可以和牛奶一起冲着喝，这种吃法是要提前20分种先浸泡亚麻籽粉的，早上起床以后就可以空腹喝了，喝起来是特别的好喝的，同时也可以把亚麻籽粉加进酸奶里喝，这可以根据个人喜好来吃。
亚麻籽油怎么吃减肥教你3种可快速减肥的方法
2）亚麻籽粉可以沾着吃，早餐喜欢吃面包的朋友就可以把亚麻籽粉和面包沾着一起吃，这种减肥效果也是很好的。
3）亚麻籽粉可以拌着吃，和一此卤面或者干拌面一起拌着吃，这样的减肥效果也是很不错的。
亚麻籽油的使用
对于亚麻籽油，它不仅仅能够有助于减肥，同时还能够对身体有好处，刚开始的时候，食用一茶匙的亚麻籽油，经过一个星期后，在每天吃早饭之前的二十分钟，食用一汤匙的亚麻籽油。这种方法适用于纯形式亚麻籽油，但它们也可以作为传统的亚麻籽油，每天放在蔬菜沙拉中食用；人们的体重会逐渐减轻，清洗你体内的毒素，包括消除多余的胆固醇，改善消化系统，并且在不无同酸的帮助下，恢复脂肪在体内的平衡。
注意事项
注意：亚麻籽油是没有必要加热，不需要油炸的，因为它本身是使用冷提炼的。
亚麻籽怎么吃减肥？亚麻籽油怎么吃减肥？
1.亚麻籽油是一种对人体很有益的一种食物，对人体的眼睛、大脑、关节都有好处，对同时对于女性的经前综合症也是有好处的，对于便秘的人群来说，吃亚麻籽油也是大有益处的。
2.亚麻籽可以吃亚麻籽油，也可以吃亚麻籽粉现在我们就以亚麻籽粉为例来加以说明如休吃亚麻籽才会减肥吧。我的吃法就是每天吃两勺，终的减肥效果是很不错的。
3.亚麻籽粉的吃法
1）亚麻籽粉可以泡着喝，可以把亚麻籽粉用开水泡着喝，也可以和牛奶一起冲着喝，这种吃法是要提前20分种先浸泡亚麻籽粉的，早上起床以后就可以空腹喝了，喝起来是特别的好喝的，同时也可以把亚麻籽粉加进酸奶里喝，这可以根据个人喜好来吃。
亚麻籽油怎么吃减肥教你3种可快速减肥的方法
2）亚麻籽粉可以沾着吃，早餐喜欢吃面包的朋友就可以把亚麻籽粉和面包沾着一起吃，这种减肥效果也是很好的。
3）亚麻籽粉可以拌着吃，和一此卤面或者干拌面一起拌着吃，这样的减肥效果也是很不错的。
亚麻籽油的使用
对于亚麻籽油，它不仅仅能够有助于减肥，同时还能够对身体有好处，刚开始的时候，食用一茶匙的亚麻籽油，经过一个星期后，在每天吃早饭之前的二十分钟，食用一汤匙的亚麻籽油。这种方法适用于纯形式亚麻籽油，但它们也可以作为传统的亚麻籽油，每天放在蔬菜沙拉中食用；人们的体重会逐渐减轻，清洗你体内的毒素，包括消除多余的胆固醇，改善消化系统，并且在不无同酸的帮助下，恢复脂肪在体内的平衡。
注意事项
注意：亚麻籽油是没有必要加热，不需要油炸的，因为它本身是使用冷提炼的。
黄经纬- 智美颜和医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-06-21 17:06亚麻籽是一种不含胆固醇的物质，富含纤维和N3脂肪酸。N3脂肪酸含有有助于预防心脏病和其他慢性病的营养素。它们对身体没有副作用。对于高血糖，重要的是控制你的饮食，减少总热量摄入。此外，多运动有助于控制血糖。定期检测血糖。
亚麻籽是一种不含胆固醇的物质，富含纤维和N3脂肪酸。N3脂肪酸含有有助于预防心脏病和其他慢性病的营养素。它们对身体没有副作用。对于高血糖，重要的是控制你的饮食，减少总热量摄入。此外，多运动有助于控制血糖。定期检测血糖。
你好，选择亚麻籽粉确实是有减肥的帮助，在使用方法上你可以早上跟牛奶，酸奶，粥搅拌一起食用，在晚上的时候可以用清水冲水喝，如果希望减肥效果更加明显的话，就需要运动方面和饮食方面都注意一些，白天的时候多喝点儿水，每天都有一个好心情，坚持每天锻炼身体。
你好，选择亚麻籽粉确实是有减肥的帮助，在使用方法上你可以早上跟牛奶，酸奶，粥搅拌一起食用，在晚上的时候可以用清水冲水喝，如果希望减肥效果更加明显的话，就需要运动方面和饮食方面都注意一些，白天的时候多喝点儿水，每天都有一个好心情，坚持每天锻炼身体。
您好，很高兴为您解答。不清楚亚麻籽粉怎么吃减肥，可以通过中医的方法来减肥，比如说针灸，拔罐等等。减肥期间建议平常饮食要清淡，不能吃辛辣油腻以及刺激性强的食物。多吃新鲜的水果和蔬菜，注意不能熬夜，多休息，也要多喝水。可以适量运动，排除体内毒素。切忌不能抽烟喝酒。建议还是去正规的医疗机构进行询问或检查，希望我的回答能够帮助到您。
您好，很高兴为您解答。不清楚亚麻籽粉怎么吃减肥，可以通过中医的方法来减肥，比如说针灸，拔罐等等。减肥期间建议平常饮食要清淡，不能吃辛辣油腻以及刺激性强的食物。多吃新鲜的水果和蔬菜，注意不能熬夜，多休息，也要多喝水。可以适量运动，排除体内毒素。切忌不能抽烟喝酒。建议还是去正规的医疗机构进行询问或检查，希望我的回答能够帮助到您。