您好，通过您所提供的信息来分析，您这种情况在您这个年龄是很难通过药物或者食疗来促进乳腺的二次发育的。建议您可以通过丰胸术，或者通过锻炼按摩的方式来改善。

以上是对“经常吃豆类食品能丰胸吗，还应该吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，豆类食物对于丰胸是有一些效果的，因为在豆类食物中有很多的蛋白质，平时多补充一些高蛋白的食物，对于丰胸也是很好的，你小时候长得不好，因为小时候本来就是不怎么长的，发育的时候可能就是因为营养导致不足，或者是自己先天因素，平时多吃些豆类是有好处的。

你好！大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材。