您好。根据您的描述您的情况也可能是挤压或者重体力劳动引起的

建议您平时热敷一下如果不缓解及时到医院检查。以免引起感染的可能性、及时检查对症治疗

您好，这种情况不排除可能不小心挤压而引起来的建议，你可以用按揉的方式或者是用热毛巾湿热敷，多喝一些汤水，都有助于乳汁的分泌，或者足睡眠，不要过于劳累，累或者心情生气都影响乳汁。

哺乳期女性常见的表现就是乳房硬块而且胀痛，这是常见的表现，它发生的机理是什么？哺乳期女性在乳房里面有大量乳腺，小叶乳腺小叶在泌乳素的刺激下，会产生大量的乳汁。乳汁产生后就淤积在乳腺小叶、终末导管、小导管、中导管、大导管里面，所以整个乳房就表现比较大、胀，而且摸到里面有一些硬块。这些硬块就是乳腺里面的小叶组织，由于肿胀对周围的神经末梢会有压迫，这是一个正常的表现，但孩子吸吮乳头之后，把乳汁充分的引流之后，乳房的这些肿块绝大部分会变小、变软，而且疼痛也会缓解或者部分缓解、完全缓解。如果产妇的乳汁特别多，孩子不能够完全吸吮掉，这种情况下乳腺肿块可能和疼痛继续持续，乳腺肿块和乳腺疼痛不能得到完全缓解，就需要用吸乳器的方法，把多余乳汁吸吮出来、储存起来，乳房肿块和疼痛可能会得到更好的缓解。

哺乳期乳房有硬块，一般是淤奶，奶很多乳房就会有硬块，这时比较好加强喂奶，可以进行乳腺按摩，通乳。淤奶时间长如果不解决，可能会诱发乳腺炎，急性哺乳期化脓性乳腺炎就是在这个基础上发病的。早期可以用手法解决，如果效果不明显，可能会发生急性乳腺炎，比较好做彩超检查，看肿块性质。另外，妊娠期和哺乳期都可以患乳腺癌，也可以患肉芽肿性小叶性乳腺炎，所以，肿块如果不消退，应该做彩超检查，看是不是有病灶、低无回声，有问题应赶紧请医生治疗，因为哺乳期、妊娠期也可以患各种乳腺疾病，而且患病后很难处理。