你好，根据你说的情况可能是月经快要来了，或者有乳腺炎症，增生的情况。建议，你比较好是做乳透检查，确诊是什么情况然后酌情处理，现在多进食营养丰富易消化食物多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力，禁止进食生冷辛辣刺激性食物。

你好，根据你的描述，胸部变大变硬可能是由于月经快来或怀孕导致的，如果排除这两个原因，就有可能是乳腺增生，建议你到医院做胸部彩超检查，查明病因再进行相应的治疗。要多注意休息，穿宽松纯棉的衣物，避免穿紧身衣服。

常见导致乳房变硬的原因，有以下几种情况：

1.致密性乳腺。

2.乳腺纤维瘤。

3.乳腺脂肪瘤。

4.乳腺增生。

5.乳腺囊性增生。

6.乳管内乳头状瘤。正常的乳腺组织是一个硬块，如果用手抓或者捏的时候，就会感觉是硬块，这种情况正常。但是，如果不是抓捏，只是推动的方式都可以感觉到乳房变硬，就要引起重视。

7.特殊时期的正常现象，比如月经前期，有可能摸到乳腺小硬块。

另外，如果是乳腺恶性肿瘤，也可能出现乳房摸着有硬块，出现有硬块建议尽早前往医院，完善乳腺彩超检查，明确诊断。