你好，根据你的描述精油按摩是有一定的减肥作用的，但比较好还是要配合运动，不配合运动是没有效果的，建议你每天运动半个小时以上的全身运动之后能再做局部按摩，这样效果会更好，建议你控制饮食，一日三餐不要吃得过饱，不要吃油腻油炸高热量的食物。

您好：杜松精油可排毒净化，帮助代谢废物。丝柏精油具有帮助身体排水的功能。葡萄柚、柠檬、柑橘类精油可提高肌肤活力、祛除多余脂肪，葡萄柚的效果又比柠檬强。迷迭香可让大脑更清醒，促使身体机能活跃，加强循环的作用。小茴香可抑制食欲。

指导意见：

肉桂、冬青二者都是的燃脂精油，比较好不要同时使用，以免太过刺激，其中冬青又具有排毒的功能。比月桂更刺激。

精油减肥有效果。精油能够精准迅速的进入人的身体内，参与人体的血液循环和淋巴循环，使得脂肪细胞分解，随着血液循环和淋巴循环排出体外，精油瘦身效果是相当不错的，

原因分析

精油减肥主要是因为精油中含有非常细小的活性分子，当精油涂抹在皮肤上时它就可以深入到细胞深处，起到调节内分泌、改善循环系统和提高新陈代谢的作用，从而达到减肥的效果。

注意事项

注意单方精油浓度很高，一般情况下需要用基础油稀释后才可直接接触皮肤使用，以免皮肤被精油灼伤。

你好，很高兴为您服务。根据你的描述，你想减肥，如果坚持做精油减肥的话，应该也会有一定的效果，因为它可以促进你的脂肪燃烧，嗯，变得更少，当然你要是适当的锻炼身体，适当的控制你的饮食，也可以起到一个健康又减肥的效果。