您好，自己在家按摩乳房也是可以令胸部增大的，但如果是单纯的按摩胸部，增大效果是微乎甚微的，按摩的同时结合波斯丽尔可以在短时间内看到胸部变化。植物成分的波斯丽尔中含有丰富的营养，不仅能为胸部发育补充营养所需，还能促进胸部二次发育，令胸部弹力十足，魅力无限！

丰胸是改善胸型外观的一种方式，求美者可以通过日常按摩饮食以及整形的方式来进行。日常丰胸可以采用上推、侧推及热敷来舒筋活络胸部，同时再辅以有利于激素分泌的食物来进行丰胸，只是此项方法见效很慢且需要时间过长。想要快速实现丰胸的求美者可以采用整形手术来做，常见的整形方法有假体丰胸、自体脂肪丰胸以及注射丰胸，建议到正规的整形机构面诊之后，根据医生的建议选择适合自己的丰胸手术，降低手术的风险，提高手术的成功率。

你好：一般运动俯卧撑可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。要想做个丰胸美人，每天只需花10分钟呵护胸部，就能使你如愿以偿。这套丰胸运动的动作简单。它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。唯有运动才能真正让胸部集中坚挺，健康美丽，让你拥有完美迷人的上围曲线！你不妨可以试试。

你好，手术丰胸目前快有效的丰胸方法，手术丰胸分为：假体隆胸和自体脂肪丰胸，效果都是十分好的。如果你的便宜想快速丰胸，可以尝试了解一下手术丰胸，其中有什么不理解和清楚的地方可以咨询我。