你好，你说的这个减肥咖啡，疗效并不正确切，而且这个有可能会刺激胃酸分泌，导致一个慢性胃炎胃炎，如果你想减肥的话，我建议你平时少吃油脂类食物，加强体育锻炼，多做一些有氧运动，比如说像游泳瑜伽慢跑，而且一定要坚持住。

减肥咖啡有用吗喝咖啡减肥是非常不健康的,也不科学,咖啡的咖啡因喝多了对人体有害会影响钙的吸收!多吃水果蔬菜多喝水就好了，减肥的话比较好是运动减肥，还能增强体质哈。要是懒可以吃减肥药，别节食，节食伤胃的！以前吃过“junleshou#com”(#换成.就能进去了）这个网站推荐的淘宝上的减肥药,一个月就瘦了16斤，因为吃药期间，也没有节食什么的，我还是保持规律的吃饭，到现在也没有反弹

餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。食物里面要选择脂肪含量少的食物，油炸的不要吃。热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。浅度烘焙的咖啡有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。还有淀粉类的食物在一天的食物中要少点，因为这容易消化吸收又不耐饿。可以肉类，蔬菜等多吃，耐饥饿又能量相对少。

指导意见：如果是一般办公室工作，早上吃个小包子，或者馒头就可以了，不要吃太多。月经来的前两个星期吃酪梨，酪梨含有不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，其中的维生素A则可促进女性荷尔蒙分泌。

咖啡本就属于一种具有减肥效果的饮料,如果经常喝咖啡,可以起到促进减肥的作用。减肥是可以喝咖啡的。

管住自己的嘴，这些食物不利于减肥：高热量、密度的食物。经过油烹调的食物,会提高60%～100%的热量,像炸、爆、煎、炒、油酥等食物。

游泳、散步等也都属于有氧运动,可根据不同条件选择，运动前喝一杯啡诺奇咖啡在运动，会有不错的燃脂效果，迈开自己的腿，慢跑20分钟以上就能出效果有氧运动能充分燃烧体内脂肪,并不断输送氧分到身体各部分,是一种效果出众的减肥方法。慢跑属于有氧运动,进行20分钟后,体内的脂肪开始燃烧,达到减肥的功效。