问题分析：你这种情况很多见，主要是由于女性哺乳期后乳房血液循环不是很通畅导致的，建议你采取以下几种方式来缓解你的症状：

1．经常按摩乳房，在每晚临睡前或是起床前，可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

2．沐浴乳房，在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，比较好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

你好，之前胸部不是很大，生完孩子以后胸部显得更小了，像你这种情况，可以选择乳房整形，乳房整形可以在短时间之内，让你获得完美坚挺饱满的胸部，其中选择自体脂肪丰胸效果更好一点。

病情分析：一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。

指导意见：这个样子的话是可以注意一下治疗的，坚持每日按摩胸部：双手由内向外围绕乳房画圈二十次，再反方向做二十次；五指张开，两手轻柔提抓两乳，十五次以上。

每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸，利于激素分泌，有助乳房发育和维持其丰满与弹性。这些都是有一定的作用的。