你好，比较好的丰胸方法就是手术丰胸，在手术丰胸中安全的方法就是自体脂肪隆胸，自体脂肪隆胸是将体内多余的脂肪填充到胸部，并不会产生任何的免疫排斥反应，是非常安全的，而且自体脂肪隆胸还有一定的瘦身效果，对于女性也是非常不错的，在做完手术后，不能给胸部压力。

丰胸的方法很多种，食物、药物、手术疗法来提升自己的乳房。建议比较好不要通过药物以及手术来丰胸，有一定的危害性。平时多吃蔬菜水果以及豆类食品也可以按摩胸部和合理的锻炼，也是不错的丰胸方法。

建议木瓜加牛奶，平常多喝酸奶，每天胸部按摩，刺激穴位血液的流通，营养还是主要！穿那种塑身的衣服。每天坚持做一些丰胸运动，如俯卧撑、游泳、扩胸运动、瑜伽，这些运动经常做都能达到丰胸效果，而且有利于身体健康。学会正确的按摩手法丰胸：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3——5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20——50次。多吃丰胸的食物，如青木瓜炖排骨、红枣花生炖猪蹄、当归黄耆煮鸡腿等。

可以丰胸的食物主要有坚果，木瓜，肉类，苹果，橄榄油和鱼类脂肪，黄豆，葡萄，莴苣，花生，猕猴桃，芒果，水蜜桃，鲤鱼，鸡蛋，红豆，山药汤，猪脚，蜂王浆。

您好，红枣花生与猪蹄熬汤可以有丰胸的作用的，同时这种情况，可以用木瓜，鱼类，黄豆等饮食，来达到丰胸。另外丰胸精油是作为一种从植物或者果实中提取的营养物质，对于丰胸是有效果的。主要是起到促进女性内分泌改变，调高荷尔蒙的分泌，达到丰胸的效果的。其他的包括乳房再造术，通过植入物质达到丰胸。