您好，丰胸可采用自然按摩法，安全有效。

1、涂抹波斯丽尔于掌心，右手以大拇指固定一边，虎口张开，另外左手四指合起来为一边，从右胸部的腋下沿著外围往中央打圈按摩，以防胸部外扩，一次做30下。左胸方法亦同。

2、手保持同样的形状，从右胸部开始。左手从外侧将右胸部向中央推，推到中央后，同时用右手从右胸部下方将左胸部往上推，要一直推到锁骨处。也就是说，两手交错著推右胸部。重复30次以后，四面八方往上推。再换左胸部。

3、右手做成罩子状，五指稍分开，能罩住胸部的样子。要稍稍弯腰，右手罩住胸部后，左手从背部沿著胸部下方往乳沟方向做滑推集中动作。重复20次。再换左胸部。

4、双手绕著右胸部做圆周形打圈按摩，按摩到胸部上，直到所有波斯丽尔都吸收完为止，再换左胸。

按摩丰胸自然少不了波斯丽尔，它使营养成分吸收更直接、更快速，而且也避免了传统的精油与乳液易被空气氧化，使有效成分丧失。每天只需抽空按摩乳房，坚持数周就能看到胸部变化了。

硅凝胶假体植入隆乳和自体颗粒脂肪注射隆乳都比较安全有效。假体隆胸能够立竿见影，一次手术就可以达到想要的效果。自体颗粒脂肪注射需要多次手术

你好，丰胸的方法有很多，多的就是放入假体。但是一般都有并发症的。另一种就是吃丰胸药。但是也是不可取的，因为长期服用，激素药物，容易诱发子宫内膜癌和乳腺癌的发病率。

指导意见：

安全的丰胸方法，

第一，可以穿支撑内衣。

第二学会吃阿胶。

第三，多吃豆制品。

第四，要多喝汤。一定是要学会按摩。按摩，可以促进生长发育的。