吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到健美乳房的目的。蛋类、牛奶等，含有维生素B群，能助于激素的合成。而像海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白的食物，有利于胸部丰满。

你好！维生素B也是有助于乳房的激素的合成，一般可以使用粗粮、豆类、牛乳、牛肉等。要在饮食上注意多使用含有蛋白质高的食物，例如：牛奶、蛋类、水果等。后避免上肢上举动作，这样可以避免假体的流动。

你好，隆胸之后比较好不要吃辛辣食物，因为辛辣食物吃了容易导致身体出汗，汗液可能会侵染创口，引起感染。建议你多吃一些富含蛋白质的食物，比如鱼肉、牛奶、鸡蛋等，多吃富含蛋白质的食物有助于你手术后的恢复。此外还需要多吃富含维生素的新鲜果蔬，对于含糖分较多的水果也可以多摄入一点

含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。建议另外还需要多吃新鲜的水果蔬菜，对于含糖分高的食物适当多摄取一些，如甘蔗，苹果等。