你好，隆胸，也叫丰胸或丰乳。常见的隆胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；运动丰胸，通过日常运动激发胸部发育；药物丰胸，就是服用药物进行丰胸；手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目

目前的隆胸方法一般分为手术隆胸、运动隆胸和节食隆胸，但只有手术隆胸非常有效，其他需要长时间的调理。一般来说，隆胸有两种方法，一种是假体隆胸，另一种是自体脂肪隆胸。这两种方法各有利弊。假体隆胸技术也相对成熟并得到广泛应用。自体脂肪增加是将脂肪颗粒从身体富含脂肪的部位移植到胸部。这种隆胸方法可以在隆胸的同时减轻体重，一举两得。

每天轻揉三到五分钟，睡觉不要带胸罩。通做做爱，可以刺激乳房发育。

手法隆胸，但这个不可取。很多不好。吃些脂肪多的东西，筋骨类的。

指导意见：

日常生活中要多做有利于胸部增大的有氧运动，多吃刺激胸部发育的食物，为胸部及时补充营养。同时，选择使用纯天然、绿色、植物成分精华提取而成的丰胸护肤品，