女性的乳腺发育和激素水平密切相关，比如泌乳素、雌激素、孕激素等。当女性进入12岁到达青春期时，乳腺便在各种激素的作用下开始发育，到16岁时腺体的发育基本完成，到了25岁以后，乳腺的外形就基本固定了。女性的乳腺外形除了和乳腺腺体本身相关之外，还和腺体周围的结缔组织以及脂肪组织密切相关，相对肥胖的女性其乳腺也相对丰满，因为其腺体内的脂肪细胞也相对增多，因此，对于女性的减肥也不要过于追求。在运动方面，可以通过训练胸肌的办法，比如俯卧撑，能够保持胸肌的一定力量，并维持乳腺的良好外观。同时，可以对乳腺进行手法按摩，通过手法刺激能够增加局部的血液循环，对腺体及周围组织的生长也有一定的帮助。

通常来说进行假体隆胸手术后要注意是一个月后可以进行适当的运动，但比较好带上有束缚作用的文胸，可对胸部起到保护的作用。由于个人恢复有快慢差别，通常时间1-3 个月左右后是可以进行运动的，但是不建议进行剧烈运动。

你好,丰胸有很多方法,可以做扩胸运动,睡前可以轻松按摩乳房,平时适当运动,加强营养,肉蛋奶等高蛋白食物、木瓜都有利于丰胸

你好！隆胸手术后，隆胸假体周围就会开始形成包膜，将植入的假体义乳袋包裹。建议你暂时还是不要做剧烈的运动，隆胸手术后一个月，可做扩胸、臂上举运动，有意识地多做深呼吸等胸部活动。