如果是乳房胀痛不舒服，那么考虑是存在局部的一个导管扩张梗阻，或者是乳腺不通畅引起的，这个可能性高一些，选择热水敷主要是消肿散结，改善这个肿痛，所以效果比较好，但如果是乳腺增生引起的，就肯定需要通过进一步的乳腺B超检查才能够准确分析，这种活血治疗效果就不是非常的理想。

热敷乳房有好处,能有利于乳腺发育、缓解疼痛、促进毒素排出.通过乳房热敷可使局部毛细血管扩张,有利于乳腺腺体的血液灌流量增加,热敷时能促进乳房新陈代谢,同时热敷还能促进女性的乳腺发育.多数育龄期间的女性在月经前容易出现胸部肿块、疼痛加重的,大部分是由于患有乳腺囊性增生症所导致.　　通过局部热敷能活血化瘀、消除局部的肿胀,并有止疼的作用.对于乳腺增生肿块引起的疼痛,可起到很大的帮助.由于热敷时局部的毛细血管扩张,乳腺新陈代谢加快,有利于局部毒素的排出.对于哺乳期乳腺不通的女性,热敷还可以使局部乳腺导管扩张,促使乳汁流出.

每晚热敷乳房可以促进新陈代谢，血管舒张。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

热敷乳房可以促进新陈代谢，血管舒张。参加体育锻炼尤其注意锻炼胸部的肌肉，使胸大肌发达，促进乳房的丰满。平时注意站立和行走的姿势，经常保持挺胸收腹，以利于乳房的发育，参加游泳运动特别是有助于双乳健美。

生活中可以多吃一些丰胸的食材，比如木瓜含有丰富的维生素和矿物质，牛奶含有丰富的蛋白质，醪糟可以补气，建议合理的饮食，适当的运动，多进食蛋白质含量丰富的食物。

此外患者还应该调节好自己的生活习惯，早睡早起，多注意休息，多喝水，保证睡眠时间的充足，平时生活中应该戒烟、戒酒，适当的增加一些体育锻炼，增强患者自身的体质，增强患者自身对疾病的抵抗力。当然患者还应该调节好自己的心态，正确的看待一些疾病，积极的、尽早的去医院接受各方面的检查以及治疗。