女性吃桃胶可以祛斑吗？

桃胶可以祛斑吗？桃胶的功效与作用具有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效，所以桃胶并不能直接祛斑，但吃桃胶，可以减少色斑的形成。桃胶含胶原蛋白丰富，具有起清热解毒、滋阴润肺、养颜美白、清脂减肥、润肠排毒的功效，女人经常食用桃胶能使皮肤变得水润有弹性，气色红润有光泽。桃胶可以有美容美肤的效果，由于桃胶里含有一种半乳糖物质，以及蛋白质和脂肪，它还富含有丰富的胶原蛋白物质，鼠李糖等物质，它可以缓解外在的压力以及达到去皱的效果，桃胶还可以清理人体内的毒素以及排毒等作用，所以它可以达到美肤的效果。

脸上的斑形成的原因有很多，随着年龄增长会越来越明显，尤其是女性朋友会失去魅力，如何才能拥有光滑细腻的肌肤呢，很多人会选择祛斑护肤品，但是效果并不理想，有一种美容养颜产品桃胶对于祛斑有一定效果，但是具有祛斑效果还要因人而异。

吃桃胶美容有改善肤色、抗衰防皱、美白祛斑、祛痘、改善暗沉、提拉紧致等，女性对美容程度的追求也各有不同，但大多数女性都比较注重美容护肤。桃胶既是药材，也是营养丰富的滋补食材，含多种营养物质，有润肠通便、美容养颜的功效。女性常食用桃胶，可以改善肤色暗沉，增强肌肤弹性。平时经常把它与红枣和冰糖以及桂圆炖汤喝，能补益气血美容养颜也能延缓衰老。

控制用量

桃胶虽有美容嫩肤的功效，但是不容易消化，过量食用容易造成腹痛、腹泻等症状。食用桃胶美容之前，首先要确保不会造成身体不适，因此控制用量也是十分重要的。一般来说，桃胶一次食用10~15克即可。

搭配食用

泡发的桃胶质地滑润、口感韧弹，尝起来有但淡淡的甜味，如果配伍银耳、皂角米、莲子等一起食用，不仅口感更佳，还能补充更多的营养，增强美容养颜的药效。除了这些，桃胶也可以和水果、牛奶、酸奶、蜂蜜等一起食用。

你好，桃胶有一定的作用，但不适合孕妇和婴幼儿，所以说要适度的吃，吃了以后没有异常的感觉比较好，但没有报道说桃胶与子宫肌瘤有关系。

桃胶的营养价值

桃胶为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂。植物形态详"桃仁"条。 夏季采收，用刀切割树皮，待树脂溢出后收集。水浸，洗去杂质，晒干。

1、桃胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等；

2、治产后下痢赤白，血淋，痢疾里急后重痛；

3、治虚热作渴；

4、治糖尿病，治疮疹黑，发搐危困；

5、桃胶是美容物美价廉的好东西。

桃胶怎么做好吃

木瓜炖桃胶

材料：木瓜1只，桃胶10克。

做法：

1、桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时以上）至软涨，体积能涨到10倍以上，所以别小看这十克桃胶，足够吃上两顿的。

2、将泡软的桃胶仔细反复的清洗，去除黑色的杂质，掰成小块儿。

3、桃胶加少许水，隔水先蒸30分钟左右。4、木瓜对半切开，去籽，将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中，撒上少许冰糖，再继续蒸20分钟左右即可。

雪耳桃胶

材料：桃胶20-30颗，银耳2-3朵，冰糖适量

做法：

1、桃胶浸泡2天，48小时以上，会涨到很大，泡开后把杂质去掉，冲洗干净。

2、银耳泡开，撕成小朵。然后将桃胶、银耳一起放锅中，加水没过食材。

3、水开后小火熬煮1-2小时，中途小心不要糊底，快熬好时加入冰糖，甜度按个人喜好调整。食前可加入各种水果或果干。

桃胶可以天天吃吗

建议不要每天吃桃胶。 比较好隔3到4天吃一次桃胶。桃胶中的糖分含量比较多，如果长期的食用，可能会因为桃胶中糖分摄入过多而不能正常代谢，导致血糖升高。