建议你平时选择合适的乳罩，不要穿着乳罩睡觉，平时可以采取按摩胸部的方式促进乳房血运，要保证饮食均衡，适当食用海洋鱼类，如鳕鱼，三文鱼等，可有丰胸效果，现在不建议手术隆胸，因以后还要怀孕，哺乳，隆胸后会有影响。

假体是硅凝胶制品，这种材料会有老化过程，所以在体内也不是永久可以存放的材料。但是在通常情况下，10年是较安全的。因为在新的文献报道中，间变性巨大细胞瘤发生在8-10年。所以目前新的观念是植入假体的患者在10年左右需更换。这个信息也是近根据全球性的权威性报道提出，所以对于假体植入的患者要有思想准备，一旦接受假体，就要有将其取出的思想准备。对于医生，一旦把假体植入到患者体内，就有一天面临将其取出的准备，所以患者需积极面对该问题。

患者进行假体隆胸之前，需与专科医生进行详细的面诊，根据自身的具体情况，制定比较好的手术方案。患者进行假体隆胸手术时，可在胸大肌后、乳腺后，采用腋下、乳晕以及皱襞切口，根据不同的切口，将假体放入，后将伤口缝合，患者一般在术后一个星期左右拆线。

每个女性都渴望自己可以拥有坚挺丰满的乳房，但是一些女性却由于先天的遗传因素，出现乳房比较小的现象。对于这一现象的改善，可以选择隆胸手术。隆胸手术是将受术者自身的一些脂肪或者假体植入到胸部，使得乳房体积增大的一种手术方式。术后受术者的乳房坚挺丰满，身材比例更加协调。

隆胸目前主要有脂肪移植和假体植入两种方法，还有一种特殊情况的是乳腺癌腺体切除后的隆胸重建。针对小胸的女性，脂肪移植和假体的方法都可以达到比较满意的效果，可以增大乳房的体积，矫正两侧大小不对称，改善轻度的乳房下垂，让乳房更加挺立，两侧趋于对称。术前评估需要植入的假体体积，突度等，或者脂肪移植量与部位，充分的术前沟通是手术成功的先决条件。

明显的疼痛多发生在术后24小时内，严重的疼痛需服用止痛药物。手术后的2周内，乳房的下坠抖动有时也会引起疼痛，戴用合适的乳罩对此有良好的预防作用。

综上所述，手术隆胸手术的效果是比较好的。建议大家选择一家正规的医疗美容机构进行隆胸手术，术前应该与整形医生沟通好，根据自己的不同情况选择一种适合自己的隆胸方式。术后大家应该做好乳房的保护工作，才能使得术后呈现出理想的效果。