恢复时间长短跟每个人体质有关，做好术后护理可以加快术后恢复：

1、自体脂肪隆胸术后尽可能减少活动,以利于恢复及消肿,但无须卧床休息。

2、术后半个月内尽可能使用弹力绷带,抬高患肢,避免血肿,帮助收紧皮肤。

3、遵照医嘱口服消炎药3～5天。

4、隆胸后要注意均衡摄入充足的营养，以保持乳房内的脂肪饱满，肌肉强健，辛辣刺激性的食物是不能碰的;对乳房实施自我检查，定期回到医院进行复查，术后可能出现的一些瘀青、肿胀或是麻痹等反应，求美者不可擅自进行处理。

5、术后7天拆线，拆线后病人穿紧身衣，佩戴定型文胸，禁止戴一般文胸，以防假体变形，术后1个月内禁止做剧烈运动。

做了脂肪隆胸手术后比较好多吃点鸡蛋、牛奶这些富含蛋白质的食物，有助于胸部恢复，蔬菜和水果也可以吃，注意均衡营养；不要吃辛辣刺激性的食物，不要进行剧烈活动，可以适当的按摩胸部有助于恢复。

你好，自体脂肪丰胸后要多喝水。这有助于消除肿胀和便秘。要忌食辛辣刺激和含有酒精的食物。尽量选择清淡的饮食。多吃蔬果，抽烟会影响手术的康复，不利于伤口愈合。所以术后还没恢复好前要禁止抽烟。

蛋白质和富含脂肪的食物是手术后需要补充的营养。所以建议你适当吃些肥猪肉和豆制类食品。还有就是你要适当的吃一些西红柿和木瓜类的食物来增加一些维生素。