拥有一个丰满的胸是很多女性的梦想，圆润饱满的胸部看起来会更有魅力，高挺丰满的胸部可以提升女人的气质，变小的胸部穿衣服失去了美感，又怕丰胸又怕不健康，那么，丰胸的比较好按摩手法?

按摩方法如下：

1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压五秒，一次进行5-6个回合。更有神奇的功效。膻中穴：两个乳头连线交叉中点，正对到胸骨上的位置。乳根穴：两边乳头向下来到乳房底下的正下方处，一边一个。天溪穴：位于乳头连线向外延长线上，请将手的虎口正对着乳房四指托着乳房，拇指正对著乳房外侧两寸处(第四五肋间)即是天溪穴。

2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

3、在双乳间做8字形按摩。

先按摩乳头，用手指的指腹揉捏乳头，增加乳头柔韧度，再以双手手指，圈住整个乳房组织，用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩，每天早晚10分钟这样按摩下来，促进血液循环以及淋巴循环，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮肤更加有弹性，让乳房长大达到丰满目的。摩擦前胸可增强身体免疫力。

健康丰胸，刺激胸部组织，使乳房长大。

饮食上多吃一些胶原蛋白含量高的食物，像猪蹄，鸡爪等等；

用波丽 尼雅给自己做一个简单的按 摩，也可以使胸 部处于活跃状态

现在随着时代的进步很多的爱美者对自身的要求越来越高，希望自己是人群中出众的哪一个，胸部是每个爱美者的代表，胸小能影响到一个人的气质，可以让自身感到苦恼，所以爱美者为了不让这种现象继续下去，就会选择一些方法改变。每天可以以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压五秒，一次进行5-6个回合。

按摩方法

1左手三手指并拢，按压在腋下，和乳头同高的天谷穴，左右各按压3次，这个穴道能够促进胸部淋巴腺的畅通。

2左手放在右胸胸大肌上方的位置，用画圈的方式从外到内做按摩，共按摩3次，然后换按摩左胸胸大肌位置。

3双手用虎口将胸部托起，托起后从内到外按摩10次。

4左手从右侧腋下向胸部上方上提，左右交替轮流练习，每侧按摩10次，这个方法可以将腋下多余的脂肪拨回胸部。

5双手虎口张开，双手从下向上托起胸部，再从内到外分为三个位置向上提3次，左右两边各重复3次。

6双手中指和无名指并拢和食指分开，中指和无名指的指腹按压胸部中央的膻中穴，这个穴位可以促进女性荷尔蒙的分泌。

通过按摩达到丰胸的有效方法，应该是进行穴位按摩，包括乳根穴、乳中穴、乳旁穴等，刺激乳腺部位的生长，还可以起到预防胸部外扩的作用。平时注意控制按摩时使用的力度，以免对局部皮肤造成刺激。