那你这个情况大多数可能就是睡眠不好，有时候也会引起一些精神方面的情况。

跟你平时的时候一定要养成一个早睡早起的好习惯，也要有一个好的饮食才可以。

一般来说这种情况的话，我建议比较好还是局部进行眼睛的热敷，同时可以用一下七叶洋地黄双苷滴眼液，平时一定要少看手机电脑，注意休息

眼睛有压迫感，多数与炎症或者肿瘤占位性病变有关，首先仔细检查眼睑部位，如果出现局部肿胀、发红，可能是感染或者过敏反应导致，如果可触摸到眼睑下有肿物，应该翻转眼睑确定睑结膜、睑板情况，可能有慢性炎症引起的霰粒肿，其逐渐增大导致压迫眼球现象，一般考虑手术治疗。眼睑未见异常，需要考虑眼球后疾病，比如炎性假瘤可能侵犯眼球转动肌肉，侵犯视神经，随着炎症加重，不仅出现压迫感明显，还会有眼球转动异常、视力下降等表现，尽快检查眼眶CT，考虑激素或者理疗等治疗方式，眼球后占位性病变，包括视神经脑膜瘤、视神经胶质瘤等，都会压迫眼球后部并导致视力明显损伤。