你好,眼干眼涩属于眼疲劳,可能吃些维他命A,其是预防眼干,视力衰退,夜盲症的良方,以胡萝卜及绿,黄的蔬菜及红枣含量多.平时可多吃胡萝卜及绿,黄的蔬菜及红枣.其次是维他命B,维他命B是视觉神经的营养来源之一,维他命B1不足,眼睛容易疲劳；维他命B2不足,容易引起角膜炎.可以多吃些芝麻,大豆,鲜奶,小麦胚芽等食物.再者枸杞子,枸杞子清肝明目,因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命A,B1,B2,C,钙,铁等,是健康眼睛的必需营养.生活方面：睡觉前不能喝过多的水,保证充足的睡眠,避免长时间使用眼睛而造成用眼过度.除此之外,多吃含有维生素C的食物.因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一.维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果,其中尤以青椒,黄瓜,菜花,小白菜,鲜枣,生梨,桔子等含量高.

眼睛干涩伴有红血丝常见的原因：视疲劳，视疲劳患者长期使用眼睛和移动电脑时间过长，眼睛干涩和酸痛，伴有结膜充血，给予抗疲劳滴眼药水。患者干燥，干燥异物感、烧灼感、结膜充血、角膜上皮剥脱、人工泪液、屈光异常患者，如果严重应及时到正规医院去检查，以免耽误病情。

病情分析：

以上情况，可能是结膜炎所致的，首先合理饮食，加强卫生，保持局部清洁，补充维生素，

指导意见：

感染应用新霉素，氯霉素眼水等控制，局部冷敷，瘙痒等不适应用地塞米松眼水，玻璃酸钠滴眼液等，多可好转，

眼睛干涩伴有血丝的症状，初步考虑干眼症或者慢性结膜炎、过敏性结膜炎引起。长时间近距离用眼以后因为眨眼次数减少，容易影响眼睛眼表泪膜的稳定性，影响泪液正常的润滑保护作用，就会出现干眼症的各种表现，还会有红血丝增多。慢性结膜炎或过敏性结膜炎因为长期的炎症因素刺激结膜组织，眼睛可能都处于慢性充血的状态。另外，长时间使用抗生素眼药水或抗过敏眼药水。药水中本身含有的防腐剂，能够破坏眼睛结膜杯状细胞的分泌功能，可能同时也会出现干眼症的症状。所以对于这一类患者的治疗，可以使用人工泪液眼药水缓解症状。