蛇胆是公认的对眼睛比较好的东西.然后日常生活比较常见的的对眼睛好的有,菊花,枸杞,你可以买点菊花和枸杞每天泡茶喝,对眼睛很好!!对预防近视和治疗假性近视有很好的效果!另外平时你还可以多吃掉点胡萝卜什么的对眼睛也挺好的.

维生素A与感光有直接的关系，是和视力直接相关的营养素。B-胡萝卜素亦能在体内转换成维生素A。 维生素B群（尤其是维生素B1、B12）与神经bai健康（包含视神经）有密切关系， 缺乏du也易造成神经炎及神经病变。所以维生素B群亦不能缺乏。 近被广泛讨论的自由基经研究也会对眼球及视神经造成伤害， 所以有助于补捉自由基的营养素（B-胡萝卜素、维生素C、E、B2及矿物质中的硒）对于护眼有间接效果。

1.维生素A（及B-胡萝卜素）含量丰富的食物：肝脏、河鳗、胡萝卜、番瓜、甘薯（红）、油菜、茼蒿、韭菜花、芥菜、青江菜、蕃薯叶、空心菜、芒果、蛋、鱼肝油。

2.维生素daoB群含量丰富的食版物：全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶（维生素B2）、肉类（维生素B1， 烟碱酸）。

本身对于眼睛有很大好处的类型的食物是丰富含有叶黄素类型的，如果有黄斑疾病的患者，适当的多补充含有叶黄素类型的食品或者药品，会对改善有很好的帮助。维生素A本身对于视觉的发育也会产生有很重要的影响，主要是通过食补的方法，必要的时候可以通过药物的方式。原则上想要保护眼睛，主要的方法养成好的用眼习惯，不能让眼睛过度疲劳，而不是单纯的靠吃东西的方式改善，好的睡眠习惯对眼睛的保护也很有益处。

引起眼睛疼痛的原因有很多,有视力疲劳导致的,也有干眼症引起的,还有由于细菌感染引起的,如果说是由于视力疲劳引起的,那么是不需要吃消炎药的,只需要注意休息,使用热毛巾敷一敷眼睛就可以缓解的,如果说是由于细菌感染引起的,严重的话是可以吃消炎药的,消炎药市面上有很多,只要不过敏都可以选用的,如果症状不严重,也可以局部使用含有抗生素成分的滴眼液来治疗,比如氯霉素滴眼液,氧氟沙星滴眼液,妥布霉素滴眼液等等