青光眼睫状体炎，是指青光眼同时伴有葡萄膜炎。有时有眼部充血，眼压升高及葡萄膜炎的表现，一般在半个月，可自行恢复，但容易复发。对视力有一定的影响，建议您可以外用点眼药水，每晚可以用点大环内酯类眼膏。平时要注意休息，少熬夜，少看手机，少玩电脑。多吃点含维生素高的食物。

青光眼睫状体炎综合症会经常复发，由于病因不详，目前没有有效的防止方法。治疗以激素及降眼压治疗为主，一般效果较好，但有少数病人因反复发作导致神经损害，需要手术治疗。经常检查视野很重要。平时胀痛需要到眼科检查，判断是否有青光眼睫状体炎综合症复发。

青光眼睫状体炎综合征好发于中年男性，典型病例呈发作性的眼压升高，可以达50mmHg以上，单眼反复发作。在眼压升高的同时或前后出现羊脂状的角膜后沉着物，前房角开放，房水无明显混浊，不引起瞳孔后粘连，一般数天内能自行缓解。预后较原发性开角性青光眼好，但容易复发。治疗主要是局部点用噻吗洛尔眼药水、糖皮质激素眼药水，服用乙酰唑胺，可以缩短病程。部分反复发作，而导致视倍扩大，视野缺损。

从你的描述来看，通常是由于平时压力太大，过度的劳累，睡眠缺乏，用眼不合理，经常反复感冒等，导致抵抗力下降，出现了复发。建议，平时一定要调整好心态，注意休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用，多看远处，多运动，经常做眼部的热敷和按摩，而且要多吃优质蛋白，比如牛奶，鱼，蛋等，一旦出现问题要及时纠正，一般使用消炎的眼药水，少量的激素以及扩瞳的药物。