眼睛肿了，可以用沾了冷水的毛巾，或者用毛巾包着冰块，来冷敷两边的眼周。因为人体眼睑部位的皮下组织比较疏松，所以很容易导致水肿，通过冷敷可以使血管收缩，快速消肿。

若是炎症引起的眼睑皮肤发红、肿胀、疼痛，及皮温升高等急性炎症反应时，早期可以局部热敷或短超波促进炎症进一步局限，或使用抗生素抗感染促进消肿。睑腺炎可促进浸润、硬结吸收或促进化脓，后期脓肿形成，可以考虑手术切除排脓，且病程时间较长，若过敏所致眼部水肿，应立即停止接触化妆品、染发剂、花粉等过敏原，眼睑局部涂抹激素类软膏，及使用抗过敏的药物，可以加快消除水肿。若由于睡前哭泣、饮水较多，及经常熬夜等导致眼睑浮肿，可以用冷热毛巾交替敷眼睛，或用牛奶反复涂抹眼睑皮肤等方法，可以快速消肿。

你好,眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分,盐分会使水分滞留,引起淋巴循环趋于缓慢,所以长期食用高盐分或辛辣食物的人,毒素很可能无法有效排出体外,长期聚集自然出现难看的浮肿,睡前喝太多水,睡觉姿势不当,枕头过低,睡觉时体液一直被聚集在眼部,便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿,

指导意见：

睡前认真清洁眼圈,可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜,切片敷在眼皮上休息十分钟,用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿,削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法,

快速消除眼肿，建议可以将毛巾放在冰箱里面冷冻，然后拿出来敷在眼睛肿胀的部位；还可以将冷藏过后的勺子敷在眼睛上面，逆时针的按摩眼睛肿胀的部位。建议患者平时要多休息，要保证足够的睡眠，晚上睡觉之前要少喝水。