可以吃些有助于保护视力的食物，比如柚子、鸡蛋、西红柿、胡萝卜等，这些食物中所含丰富营养物质，长时间食用能够使眼睛变得有神，而且有益于保护视力，平时不要吃太多过甜的食品，以免对视力造成影响。如果眼睛长时间没有神，要考虑是近视眼所导致，可以去医院做验光检查。

根据您的描述，对于眼睛有眼部疾病，或长期佩戴隐形眼镜的人来说，每天都要滴眼药水来起到杀菌和去红血丝的作用，当场就可以看到眼部的红血丝大量减少，眼白部位有变回黑白分明的状态，不过切记不可以过量过频使用。希望我的建议对您有所帮助，祝您身心健康

从你的描述来看，考虑和视力不好，再加上长期压力太大，过度劳累，睡眠缺乏，用眼不合理，导致目前的症状。建议，如果确实视力低于正常的话，要选择正规医院的眼科检查，合理的治疗，或者是矫正，平时注意休息，合理用眼，控制手机，电脑，电视的使用，多看远处，多运动，比如打篮球，游泳打羽毛球等，做眼部的热敷和按摩，一般就可以保养好眼睛

有很多因素，包括视力因素、眼睛湿润度、休息、心情等等会影响一个人的眼神。一个人如果视力很差，眼睛看起来会很没有神或者半失明状态，看起来眼睛会走神、会飘。如果眼睛视力非常正常，比正常视力要有神。有的人眼睛特别干，小孩水灵灵的大眼睛和干眼的人比，肯定不干的人显得有神。休息好、心情好，精神状态比较好的时候也显得眼睛比较有神。所以影响眼睛有神的因素很多，首先保证有一个正常的视力，有一个正常的眼表，没有干眼，平时注意休息，不要熬夜，或者心情不要过于抑郁等，就显得人很精神，眼睛也非常有神。