眼睛消肿吃这些

香蕉

香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

橘子

金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。

冬瓜

冬瓜是去除水肿的代名词，这是因为冬瓜中含有丰富的维他命B1、纤维素，因此也就具有促进大肠蠕动，促进排毒的功效，特别是对于孕期下肢浮肿者更具有良好的养生保健功效。

燕麦粥

燕麦粥是去水肿的首选食物，其含有丰富的纤维素不仅可以增加饱腹感，而且还具有消肿的功效。

眼睛消肿的注意事项

饮食清淡，少摄取盐

饮食就要注意清淡，不要食用口味较重的食物。摄取过量的盐会令水分滞留体内，出现浮肿现象。

垫高枕头睡觉

睡觉的时候如果垫高枕头睡可以有效避免水分积聚于眼部导致浮肿哦。

蘸牛奶或者盐水擦眼睛

用棉棒蘸少许稀释后的盐水擦眼睛周围，可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。也可以用棉棒蘸冰牛奶，敷在眼皮上十分钟，敷完之后眼皮消肿了，也可直接用冻牛奶冷敷。

敷冰袋滚鸡蛋

眼睛浮肿可用冰袋敷眼，也可用毛巾包着冰块直接冰敷3-5分钟，可收缩血管帮助眼睛消肿。再把煮熟的鸡蛋,放凉了之后，剥了皮，在眼皮上滚动。

你好，你的这种表现可能是睡觉前喝水太多，或者哭泣导致的，不要随便吃药，注意点观察一段时间看看，如果不好转的话，就要去医院检查。

您好！如果你是早上起床肿，下午能消退，那我建议你用冰块冷敷，能加速消退；但若是长时间水肿就有两种可能了，一是你生来这样，泡泡眼；二是可能你肾不好，需要到医院检查。是不是肾病或者糖尿病之类的前兆。去眼肿方法：1，用棉花沾冻牛奶敷眼，冻牛奶有消肿作用 。2，把甘菊茶包沾水后放雪柜，冷却后敷在眼皮上 。3，睡前一小时不要喝水 。4，早睡早起。也可以吃消炎要来消肿，吃青霉素、先锋都行。比较好看医生确诊治疗，不要自行用药以免延误病情。

这种情况需要进行消炎治疗

建议你到医院进行确诊，可以服用消炎的药物，如阿莫西林等，平时不要揉眼睛，忌吃辛辣等刺激性的食物，注意复查。