你好，冷敷热敷功效不一样，冷敷可以消除眼袋，,减轻眼部浮肿，而热敷可以活血化淤，减轻眼部疲劳，减轻黑眼圈，适合用眼过度，睡眠不足的适合使用。眼部热敷常用方法：将热毛巾盖在眼皮上，一次5～10分钟，一天进行两次即可。眼睛冷敷的常用方法：做法：闭上双眼，用冰冷的毛巾敷于眼部，时间为10-15分钟，一天2-3次。也可以使用专门敷眼睛的冰袋，

引起眼睛酸痛的原因有很多。如果说是由于视力疲劳所导致的眼睛酸痛，那么使用热毛巾敷一敷就可以缓解的，但是如果说是由于炎症，外伤所导致眼睛酸痛，那么在发病的24小时之内，建议冷敷减轻局部的炎症水肿。如果说超过了24小时，可以热敷促进炎症的吸收，注意不要揉眼睛，不能长时间看电子产品，还可以配合眼保健操按摩来促进血液循环

很多人会因为在一觉醒来发现眼睛肿得不像话，或者因为某些外伤导致眼睛浮肿，而眼睛肿了以后，很多人都会想到敷眼，那么，眼睛肿了热敷还是冷敷好呢？

眼睛哭肿用冰敷

有时会因为一场感人的电影或者某件伤心事触动自己心情从而大哭，眼睛哭肿以后可以立即用冰敷进行消肿，这样可以有效令眼睛周围的血管收缩，从而帮助眼周肌肉消肿，也能抑制眼睛充血。

眼睛发炎肿了用热敷

如果是因为带隐形眼镜等原因导致眼睛发炎，而发炎有些可能会导致眼睛肿了，这种情况用热敷就可以有效给眼睛消肿。妹纸们可以将一个可以耐热的瓶子装满热水，然后在瓶子外面包一层毛巾，然后敷发炎肿了的眼睛，可以有效使眼睛消肿。但是这样的热敷方法温度不好控制，而且麻烦，所以可以用蒸汽眼罩进行热敷，能达到一样的消肿效果。

眼睑水肿是眼科比较常见的症状。引起这种情况的原因通常见于以下两种：一、眼部的外伤，对于这种情况建议在受伤的早期24小时之内可以给予局部冷敷，48小时以后改为局部热敷，症状一般会逐步的好转，持续的时间大约为两周左右。二、眼睑局部过敏反应，如接触性睑皮炎，对于这种情况可以给予局部冷敷，并使用抗组胺药及糖皮质激素。平时需要保持眼睑局部的清洁，可以使用生理盐水或者硼酸洗液局部湿敷，如果存在眼部分泌物多的情况需要及时将分泌物清除干净。

眼眶周围组织血管分布丰富，受到钝性打击后皮下出血往往肿起大块青紫，此时切不可按揉或热敷以免加重皮下血肿，而应立即用冰袋或凉手巾进行局部冷敷，以期消肿止痛。24小时后可改为热敷，以促进局部瘀血的吸收。伤情严重者应该及时就医，避免视力的损伤。

睡前饮水过多眼睛肿了冷热交替敷

如果是因为疲劳过度或者是因为妹纸们睡觉前喝水太多导致眼睛肿了，应该选择冷热交替敷眼，这样才是正确的敷眼方法。用一条热毛巾和一条冷毛巾轮流敷在眼睛上，眼皮浮肿的症状就可以很快消失啦。

冰敷和热敷是日常生活中经常用到的一种辅助性的治疗，它的特点是便捷、廉价、有效的一种物理治疗的方法。眼睛是热敷还是冰敷要看所患的疾病，热敷和冰敷所起到的作用截然不同。热敷的目的是促进局部的血液循环，加速病程的发展，软化、缩小局部的病灶，减轻疼痛。冰敷是降低局部的血液循环，抑制组织的肿胀，也可以起到一定程度的缓解疼痛、止血和降低疼痛的阈值，同时还可以起到止痒的功能。比如麦粒肿的患者，只能进行热敷，不能够冷敷，可以促进病人的疾病发展，早日的痊愈。眼睑外伤的患者可以通过冰敷起到止血、止痛的作用，过敏性结膜炎的患者也可以通过冷敷起到止痒的作用。