你好，根据你所说的情况，首先的话就是说眼部周围发黑的话，其实跟你的一个睡眠质量有很大的关系，还有一个就是说平时日常生活中去吃一些有助于安神的食物，睡前喝杯牛奶或泡个热水澡能够提高你的睡眠质量，还有一个就是说可以去吃一些中药调理身体。

眼睛周围发黑包括先天因素和后天性原因两种。先天性因素是由于先天遗传所致，后天多是由于饮食不当，缺乏铁质，吸烟，饮酒，情绪低落，思虑过度或者熬夜引起睡眠不足，内分泌系统或肝脏有病，使色素沉积在眼圈周围，缺乏体育锻炼和劳动，使血液循环不良，使眼皮色素沉着增加；另外眼皮松弛，老化，皮肤皱在一起造成外观肤色加深以及细胞缺氧，造成眼部衰老臃肿，眼轮匝肌眼眶向下松垂，眼袋形成，从而使眼睛周围颜色加重。

如果患者发现自己眼睛周围的皮肤发黑，这种情况是什么原因造成的？

我个人的意见是，这种情况有可能是患者休息不好，睡眠不足，就会导致眼睛周围的血液循环不好，出现了这种皮肤发黑的情况，如果患者出现了眼睛周围发黑，这种情况，应该怎么处理？

首先，重要的就是要保证患者充足的睡眠，有足够的休息，而且，尽量要避免熬夜，在平时的日常生活中，应该多注意缓解自己的疲劳症状，而且，要少用手机和电脑。

还有就是在饮食中应该多注意吃一些补气、补血的食物，比如红枣、枸杞，通过这些方法，就能够减轻患者这种症状。

还有一个方法就是可以适当的按摩眼部，这样能够促进眼部周围的血液循环。

眼睛发黑是什么原因

第一：首先一个就是当我们的体位改变时，就会引起位置性低血压，另外心脑血管疾病而引起的短暂性脑缺血发作，以及某些脑瘤也可能发生这种眼前发黑的现象，如果出现类似的问题就要及时的进行检查。

第二：再有就是平时应缓慢地站起来，在站立前先做准备动作，也就是做些轻微的四肢活动，也有助于促进静脉血向心脏回流，升高体内的血压，做好体位转换的过渡动作，从而避免体位性低血压发生。

第三：还有就是要注意合理饮食，补足身体所必须的营养，避免饮食过饱或饥饿，饭后不宜立即起立和从事体力活动，另外当出现眼前发黑的时候，应该加强体育锻炼，并要保证充足的睡眠时间以及避免长时间战立。

注意事项

后我们要说的是多喝水可增加血容量而提高血压，活动后出汗较多时，注意盐和水的补充，另外平时也应多吃含铁丰富的食物，如瘦肉和猪肝以及蛋黄等，饭后也可以适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收，可以预防贫血。