冰敷眼睛在治疗许多眼部疾病或缓解不适症状中，是能够发挥有效的作用的，对眼睛有一定的好处，主要见于以下几点：

有缓解视疲劳的作用：长时间的近距离用眼之后会产生眼睛发酸发胀等不舒服的症状，此时用冰毛巾冷敷眼睛，能够使眼睛缓解视疲劳，感觉清凉舒适。

冰敷眼睛能够减轻黑眼圈：对于眼部毛细血管扩张，血液瘀滞造成的黑眼圈，通常是由于长时间过度用眼，熬夜，焦虑，紧张等造成的。此时用冰毛巾冷敷，能够收缩血管，减轻充血，对于缓解黑眼圈有帮助。

减轻眼部的水肿：对于眼部皮肤过敏以及过敏性结膜炎等疾病，用冰毛巾冷敷能够减轻眼部过敏反应引起的水肿，对于迅速缓解症状以及止痒有作用。

能够收缩血管，加速止血：对于结膜下出血，眼睑皮下淤血等情况，在出血的早期，例如48小时之内用冰毛巾冷敷，能够收缩血管，加速止血，避免出血症状加重。但是超过48小时之后，就需要用温毛巾热敷来促进出血吸收了。

冰敷眼睛对于缓解以上疾病和症状有帮助，但是冰敷时也要注意，不要温度太低，以免冻伤局部皮肤，通常可以将湿毛巾用保鲜袋包住，放在冰箱冷藏室中，将温度降至4度左右用来冰敷，不要使用冰块冰敷，否则温度太低，反而会不利于眼睛的健康。另外就是冰敷时间不要太久，一般5~10分钟就足够了，时间太久的话，会导致眼皮部位毛孔收缩，容易引起毛囊炎，皮脂腺囊肿等情况。

眼睛冰敷能唤醒大脑，消除眼睛疲劳。帮助眼部血管和毛孔收缩，特别是在眼部受伤24小时内，冰敷。对消除眼袋和黑眼圈也有一定的效果。冰敷眼睛可以减少眼睛和周围组织的血液供应，减少炎症渗出。有利于炎症性疾病和眼外伤引起的水肿和充血。然而，由于其血管的收缩和血供的减少，缺血性眼病不能被冷压缩。

冰敷眼睛可以消肿，你可以在晚上放两个勺子在冰箱，第二天早上把勺子轻轻放在眼睛上，等勺子不冰了，就可以了。

一，可以消除眼部疲劳，对于白领来说，在工作时间内几乎是一直对着电脑工作的，这样的话眼睛特别容易感到疲乏酸涩，因此准备一个冰袋是非常有必要的，如果你能够抽出时间来放下工作，起来活动一下，放松一下眼睛的话当然是好的，但是万一有必须要在规定时间内完成的任务的话，可以在疲惫的时候用冰袋来敷一下眼睛，闭上眼睛好好享受一下这片刻的宁静。

二，消除黑眼圈，黑眼圈和眼袋是我们起床以后不愿意看到的，但是我们不能保证每天有满意的眼部皮肤，在熬夜之后就会出现一些这样的烦恼，怎么用遮瑕膏遮不住眼底的一片淤青，这个时候就可以拿出冰箱里面的冰袋，轻轻的贴在眼睛上面，一会之后你就会发现眼周的淤青消了很多，平时如果眼睛有受伤的话，也可以用冰敷来消肿。