你好，根据你的描述，考虑是干眼症导致的症状，建议您平时要注意眼部休息，避免过度用眼，注意局部的清洁卫生，避免用手去揉眼睛，局部使用玻璃酸钠和普拉洛眼药水交替滴眼睛进行治疗。

眼睛一直干涩，这是干眼症的表现，为眼科的常见病，是由于泪液分泌不足，蒸发过多，泪液质量差，引起的泪膜不稳定或眼表损害，导致眼部不适、眼睛干涩、疲劳等症状。干眼症是一种慢性病，需要长期治疗。干眼症的治疗主要针对病因治疗，如果是药物引起的干眼症，应停用药物；如果长时间在空调环境内工作或长时间使用电子产品等，应避免这种工作环境；部分人群是由于睑板腺功能障碍引起的，可给予睑板腺按摩、热敷。此外，干眼症的人群都应配合人工泪液点眼，改善眼睛干涩的症状。

眼睛长期干涩的原因：若是全身免疫疾病引起的眼睛干涩、异物感、流泪、摩擦感等，可口服传递因子胶囊，增加免疫力，根据病因用药。如果是由维生素缺乏引起的，可以服用口服多种维生素片，多吃新鲜水果蔬菜和动物肝脏，也是可以选择人工泪液。