哭泣时，泪液使得眼睛周围的皮肤含水量增加，所以一觉醒来眼睛才会肿起来。想消肿，只要促进血液循环，使皮肤里的水分尽快转移即可。医师建议：将微湿毛巾用保鲜膜包住放入冰箱中约半小时，拿出后拨开保鲜膜用毛巾一点一点沾湿眼眶周围，这样操作两分钟后将毛巾展开敷在双眼上躺十五分钟即可消肿。

第一种简单有效的方法是冷敷.

眼睛会肿主要原因是眼睛周围的血管因挤压充血造成的,所以冷敷法可以直接有效的消肿.

冷敷法1,取冰袋,直接敷于红肿处,15分钟左右即可见效.

冷敷法2.从冰箱里取点冰块,用毛巾包起,放到眼睛上间断性的冷敷几次.消肿效果会很明显

冷敷法3.条件不允许的同学可以直接用毛巾沾冷水浸湿后敷眼,效果虽然没有冰好,但是也很有用

冷敷法4.经常做美容的同学也可以直接用面膜贴眼膜贴等,放冰箱里稍微一冻.冰冰的拿出来敷上,可以选择有消炎作用的品种,如雏菊,绿茶风之类.

冷敷法5.还有一个很简单的方法就是取一只汤勺.放进冰箱里冻几分钟之后取出来敷眼睛.不凉了就再冻一下再敷.效果也很好的.

第二种方法就是想办法让眼睛消肿.

眼睛会肿另一个原因就跟睡前喝多水是一个原理,眼睛浮肿了.

消肿法1.喝过的茶包不要扔掉.控一控水之后用茶包敷眼睛.比较好选用绿茶菊花茶等口味,具有消炎去肿的功效.

消肿法2.用温水稀释一勺盐,然后浸湿化妆棉敷于眼部.也可以有效的消除眼部浮肿.

第三种方法就是舒缓眼部的方法,消除眼部的紧张感.

相较前两种方法此方法效果不是太明显.建议可以搭配前两种方法一起使用,可以起到辅助作用.

舒缓法1.煮熟的鸡蛋剥皮,趁热,在浮肿的地方滚滚,可以有效的舒缓眼部紧张.

舒缓法2.喝点咖啡,绿茶等消肿的饮料.

注意事项

在日常的生活当中，也可能会有一些人比较爱哭，特别是一些小孩或者女生，如果长时间的哭闹，眼睛也会出现肿胀的表现，这样会影响到个人的形象，如果眼部有肿胀的表现，首先可以通过局部的冰敷的方法来进行治疗，消肿的效果还是比较好的。可以把勺子放在冷冻室冰冻一下，然后放到眼睛的位置进行冰敷。另外对眼部周围的组织可以进行1个按摩的处理，也会促进血液的循环，从而达到消肿的目的的，另外还要保证充分的睡眠也是可以促进恢复的。

一般哭了后会导致眼部肿胀，您可使用冷敷的方法进行消肿，一般冷敷10到15分钟左右就会逐渐消肿。您需注意眼部卫生，不要用手去揉眼睛，以免造成细菌感染，并且您不可再哭了，以免加重水肿程度。