从你描述来看，考虑可能和眼部的卫生没做好，上火压力太大，睡眠缺乏，用眼不合理等导致的结膜炎有关系，眼睛发炎的概念非常广泛，包括结膜炎，角膜炎或者是眼内炎等。建议，你可以选择正规公立医院的眼科，用裂隙灯检查，先确诊一下，如果是细菌感染引起的结膜炎，可以使用消炎的眼药水，比如左氧氟沙星滴眼液，如果有视疲劳的话，可以做热敷，按摩，同时加上滋润型的眼药水，比如贝复舒滴眼液。

病情分析：角膜炎在治疗时需要先分清楚是细菌还是病毒，细菌性的角膜炎可以选择用左氧氟沙星滴眼液，而病毒性角膜炎需要用到利巴韦林滴眼液，或者是用阿昔洛韦滴眼液，可以用于单纯疱疹性病毒角膜炎。如果结膜炎是因为过敏引起的，需要联合抗组胺滴眼液治疗。

角膜炎很大一部分就是因为眼睛发炎而造成的，患者可能感觉眼睛里有异物，有时候会很痛，而且甚至有时候会有灼烧感，这对我们的学习生活都是有很大影响的。而角膜炎这种疾病很大一部分是由于用眼卫生的不健康而造成的，所以在日常生活中我们要一定要注重个人的用眼健康，不要用手搓揉眼睛，也不要长时间的去看，电脑屏幕或者是电视，手机，相信这样会减少我们患角膜炎的几率。

步骤/方法：

1、 角膜炎患者可以定期用生理盐水来冲洗自己的眼部，盐水本来就有杀菌消毒的功效，可以在一定程度上抑制感染的范围，也可以减缓感染范围的症状，然后再配合一些药物的治疗，相信是对角膜炎患者有极大帮助的。

2、 我们一定要养成良好的卫生习惯，不要用手搓揉眼睛，也需要勤洗手，保持室内的干净整洁，要经常通风换气，更不要长时间地盯着电视电脑之类的电子产品，这些辐射都对眼睛的损伤很大，要经常看绿色植物经常远眺。

3、 不要过度用眼，学习和工作固然对我们很重要，但是我们需要合理的安排时间，这样既对我们的身体有好处又能提高我们的效率，正所谓磨刀不误砍柴工，所以在我们的零散时间里我们可以做一下眼保健操来保护我们的眼睛。

注意事项：

在角膜炎流行的期间，不要去人多的地方，也尽量不要与他人共用生活用品，平时要注重一下自己的饮食健康，多吃一点新鲜的蔬菜水果是很有好处的。