眼睛干涩一般考虑是因为干眼症而导致的，就是说我们的眼泪少了，或者说眼泪的质量出现了问题，眼泪在眼球的表面形成了内膜。眼泪可以起到湿润眼球的作用，没有眼泪的时候我们的角膜就会干燥，出现一些眼干酸痛的感觉，有的时候还会出现视野的模糊，出现眼睛干涩。

不要天天盯着手机和电脑，一定要让眼睛好好的休息，或者使用一些抗疲劳的滴眼液。

你好，眼睛干涩一般为以下几点原因：

1.长期面来对电脑或者长期处于暖气环境下，眼睛干涩是什么原因?是因为长期待的环境过度温暖干燥会引起眼睛干涩，导致眼睛发涩、视力模糊。

2.服用对泪膜有影响的自药物，例如一些降压药、精神安定剂、某些避孕药等都会使泪液减少。

3.经常会有精神紧张、心理负担重、睡眠不足等不利于生理状况的行为，这样的情况眼睛干百涩是什么原因呢，是因为身体处于紧张状态休息不够，这都会引起泪液质量下降。

4.佩戴隐形眼睛不规范，同样会导致泪液减少

5.精神需要经常高度集中的职度业，如司机等，这些职业眼睛干涩是什么原因呢，是因为因为职业的需求，瞬目的次数少，从而影响泪液，造成眼睛干涩。

眼睛干涩导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。根据你的情况描述与眼疲劳导致的，过度用眼和缺乏维生素。建议到医院检查排除炎症，适当用点润洁滴眼液，另外，多食蔬菜水果，注意眼部卫生。