病情分析：

你好，眼睛干涩的原因通常有两种：一是由于泪液的供应量减少，二是泪液的蒸发量增大。

指导意见：

建议热敷眼睛或绕着眼球按摩，用热毛巾或是手帕覆盖于双眼（同时闭上眼睛），每天1至2次，每次热敷约10——15分钟。亦可以用大拇指轻按眼窝四周的骨头，从眼窝上方内侧开始，沿着骨头向眼睛外侧按摩。

使用电脑、看书、看电视时，常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳；长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。干眼症的患者应避免近距离用眼，每用眼半小时闭目休息5——10分钟，同时滴用人工泪液，会对眼睛干涩起到缓解作用。

眼睛干应该是患有干眼症，而导致干眼症的原因可能是因为，平时作息不规律，比如经常熬夜眼睛过度疲劳，以及与不注意眼部卫生等一些不良的习惯有关，患有干眼症还是比较好治疗的，可以适当的在眼睛部位滴用润眼类的眼药水，然后注意眼部休息和眼部卫生就可以。

如果眼睛出现长期干涩的情况，绝大多数都是由于干眼症而导致的，导致干眼症的原因还是非常多的，比如说长期的慢性结膜炎，或者是长期的睑板腺炎，都有可能导致干眼症的出现。

我们在平时的生活中，如果长期的使用电脑，长期的看手机，眼睛得不到良好的休息，有可能出现干眼症，那么我们在平时的生活中一定要养成良好的习惯，平时可以使用一些抗疲劳的眼药水，长时间用眼之后注意休息，眺望一下远处，这样可以减轻眼睛干涩的问题。