平时一定注意眼睛休息，避免劳累熬夜，尽量少玩手机，少上网，多户外活动，多吃绿叶蔬菜，水果，胡萝卜蛋黄，坚持热敷，按摩眼睛，可以点玻璃酸钠滴眼液，缓解眼睛疲劳症状。

眼睛老是流眼泪一般还是考虑各种因素刺激泪腺分泌泪液导致的，另外泪液分泌量没有明显的改变但是排出通道受阻，所以表现为溢泪的现象，这种情况其实与流泪表现还是有所不同的。前者可能与眼部的炎症，比如结膜炎、角膜炎、葡萄膜炎、或者是各种异物，比如结膜囊异物、角膜异物、眼睑倒睫、结石刺激引起的。后者比较常见的，比如慢性泪囊炎、鼻泪管阻塞或狭窄引起的，通常需要到医院里进行泪道冲洗以后就能够明确病因，可能还需要进一步的手术治疗。

眼睛经常流泪，首先常见于眼睛干燥，如果是眼睛干燥，用眼过度引起的流泪。局部热敷，还有补充人工泪液，可以缓解。另外一种情况就是泪道阻塞，比较常见于有泪道疾病的病人。如果是这种泪道堵塞的情况，需要到眼科专科去疏通，进行疏通探查后可以明确。如果疏通探查冲洗后，还是眼泪不能停止

眼睛长期流眼泪，多见于泪液排出系统疾病，比如泪道功能不全、泪道狭窄或者堵塞、慢性泪囊炎等。

对于这一类疾病，建议首先要到医院做泪道冲洗检查，来明确引起流泪的具体病因，然后进行针对性的治疗。如果为泪道狭窄或者堵塞，可以给予泪囊区按摩，促进鼻泪管的开放。如保守治疗无效，再考虑泪道探通术。如果合并慢性泪囊炎，可以局部使用抗生素滴眼液，控制局部的感染症状。

经保守治疗无效以后，可以考虑手术治疗。手术的方式为两种：

第一、泪道探通置管手术；

第二、鼻腔泪囊吻合手术。