建议到医院眼科做泪膜破裂时间测定明确诊断.对于干眼症的治疗,目前主要采用的方法有：

（1）病因治疗,如果是全身疾病引起的干眼症,应当治疗全身疾病,可针对病因给予对症用药.对 脂质性泪液不足可清洁眼睑或热敷.（2）补充泪液,主要用人工泪液点眼,因为药物的品种有很多,应当在眼科医生的指导下使用.

（3）减少泪液的流失,亲水 软镜配合人工泪液点眼对轻,中度干眼症有一定的效果,重症患者不能耐受;封闭泪点小,阻止泪液排出.（4）注意个人卫生,经常洗脸,尽量不用激素类药物点眼.

当发现眼睛干涩时，一般建议口服维生素A，如果是免疫系统导致的则需要服用一些免疫系统的药物。

你好！根据你说的情况，感觉眼睛干涩，需要注意休息，多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激食物，服用维生素B族等，定期门诊复查，就诊当地正规医院中医科，祝早日康复。