您好，可能是因为平时劳累，熬夜，用眼过度，缺乏户外运动，导致了视频和干眼症。建议，保持心情愉悦，注意休息，注意用眼，特别是手机，电脑等，一定要控制，多看远处，多运动，可以做眼部的热敷和眼保健操，可以使用缓解视疲劳的眼药水，比如玻璃酸钠滴眼液。

干眼症是指任何原因导致的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适。干眼症可以中医治疗，中医认为，肝开窍于目，肾藏精，肾精可以上输营养眼目。干眼症的出现，往往是肝肾不足的结果。中医治疗干眼症有效的方法就是中药治疗了。

眼干症是可以及时的治疗的，一般可以用明目的眼药水进行治疗，也可以服用中成药进行治疗，效果都是很好的，平时也可以多吃一些富含维生素的食物，特别要多吃水果和蔬菜，比如说胡萝，都是可以预防和治疗眼干症的，但是这个食疗方法都是需要坚持才会看到效果的。