你好，根据你的情况来看，考虑到可能是用眼过度引起的建议您使用抗疲劳滴眼液进行治疗，平时注意晚上尽量不熬夜，少看手机电脑电视，躺多休息。

发生眼睛里边痒比较大的可能性是出现了过敏反应，这种过敏反应叫做过敏性结膜炎。春天和秋季是过敏反应的高发季节，有过敏体质的人或者对花粉过敏的人就会有出现眼睛痒，同时有爱打喷嚏、鼻子痒等状况。出现这种情况可以戴口罩，避免或者减少过敏原的刺激，同时用抗过敏的眼药水来缓解眼睛痒的感觉。在家里安静的时候感觉眼睛更痒的状况下一定不要去揉眼睛，可以用凉毛巾做冷敷，可以一定程缓解眼睛痒的症状。

眼睛里面痒怎么缓解，需要看引起眼睛里面痒的病因是什么，再根据病因对症处理。眼睛里面痒可能有以下几种疾病引起：

1、睑缘炎，可给予抗生素眼药水或眼药膏治疗，必要时口服抗生素，有时还需杀灭螨虫；

2、结膜炎，特别是过敏性结膜炎、春季结膜炎、巨乳头性结膜炎、病毒性结膜炎等，可根据具体病因给予抗生素、抗病毒、抗过敏等治疗；

3、由于佩戴隐形眼镜等角膜接触镜引起的疾病导致，需停戴角膜接触镜，给予抗过敏或激素类眼药水治疗；

4、干眼症，可予玻璃酸钠眼药水等含有人工泪液成分的眼药水；

5、眼疲劳，可予七叶洋地黄双苷眼药水等缓解视疲劳的眼药水；

6、由邻近部位的疾病引起，如过敏性鼻炎等，需要同时治疗原发病。