您好！水喝多了会引起“水中毒”。喝水把胃灌饱，虽然能暂时产生饱足感，但是饥饿感的产生并非仅仅来自胃部。如果过量饮水，体内以钠为主的电解质就会被稀释，可能导致虚弱无力，心跳异常等“水中毒”症状，严重时甚至会出现意识障碍、昏迷、抽筋。任何食物“过和不及”不提倡。试试拜伦斯维代餐奶昔，在减肥方面很专业。
剧烈运动以后身体会身体会表现出一种脱水的状态，减肥运动，以后也可以喝水。
指导意见：
建议减肥运动以后可以补充水分，以免引起身体不适，但是不要喝碳酸饮料以免引起减肥失败。
以上是对“减肥运动过后能多喝水吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
剧烈运动以后身体会身体会表现出一种脱水的状态，减肥运动，以后也可以喝水。
指导意见：
建议减肥运动以后可以补充水分，以免引起身体不适，但是不要喝碳酸饮料以免引起减肥失败。
以上是对“减肥运动过后能多喝水吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱紫青- 潍医整形 - 主治医师| 2019-06-20 14:56一般在剧烈运动后是不建议马上喝水的，建议休息一会儿之后再喝水。建议平时要少吃主食，多吃新鲜的蔬菜与水果，如黄瓜，苹果等，运动减肥才是科学有效的办法，减肥贵在坚持。
一般在剧烈运动后是不建议马上喝水的，建议休息一会儿之后再喝水。建议平时要少吃主食，多吃新鲜的蔬菜与水果，如黄瓜，苹果等，运动减肥才是科学有效的办法，减肥贵在坚持。
对健身时间在1小时以上，以减肥为主要目的健身者来说，运动前应喝1杯水、运动中应每陋20-30分钟喝1杯水，运动后应喝1-2杯水，每杯水300-400毫升，水中应加少许盐，以口感有淡淡的咸味为宜。这样做的目的是尽量保持身体内环境的稳定，使运动带来的脂肪燃烧作用能够充分发挥。
对健身时间在1小时以上，以减肥为主要目的健身者来说，运动前应喝1杯水、运动中应每陋20-30分钟喝1杯水，运动后应喝1-2杯水，每杯水300-400毫升，水中应加少许盐，以口感有淡淡的咸味为宜。这样做的目的是尽量保持身体内环境的稳定，使运动带来的脂肪燃烧作用能够充分发挥。
运动减肥之前是可以喝水的，在运动前30分钟内喝水，在运动过程中也可以间隔的喝水补水水分
运动后一定要过段时间再喝水，千万不要在口渴时才狂喝水，比较好的方法是在运动前喝杯雷5，还能预燃脂，加速减肥
运动减肥之前是可以喝水的，在运动前30分钟内喝水，在运动过程中也可以间隔的喝水补水水分
运动后一定要过段时间再喝水，千万不要在口渴时才狂喝水，比较好的方法是在运动前喝杯雷5，还能预燃脂，加速减肥
高慧英- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-20 08:04