你好，根据你症状的描述，我觉得你这是上火压力降低导致的炎症反应，建议你比较好拿热敷一下你的眼睛，同时来用一下消炎的眼药水比较好

我个人认为，一觉醒了一只眼睛肿了的原因有很多。首先，如果患者只是单纯的眼睑皮肤的肿胀，那么我想可能是由于患者在睡眠中觉得眼睑不舒服，手指揉眼睛造成的，这种情况下，我认为不需要特殊处理，可能眼睛肿胀就会慢慢的消除。

还有一种情况，眼睑肿胀的同时，还伴有眼睑皮肤部的瘙痒，那么这种情况下，我就考虑是不是患者有过敏的成分发生，比如说接触了什么东西，是一个过敏性的间皮炎，这种情况下，我个人建议需要做抗过敏的对症治疗，不是眼睛肿。

还有就是因为眼睛里起个东西，比如说麦囊肿或者是睑板腺囊肿，那么这种情况下，我们就需要对症治疗，麦囊肿需要上抗生素的，我们可以给予局部热敷，然后再观察病情变化。