您好，现代人工作繁忙，眼睛长时间看电脑和手术，热毛巾敷眼睛是缓解眼睛疲劳和疼痛的有效方法。眼部热敷可以促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛的额疲劳感，还可以提高眼睛的温度，如果干眼症患者能够坚持热敷，对缓解眼睛的不适有很大的帮助，对一般人来说也有一定的预防作用。

其实热敷是促进血管舒张的作用，所以效果还是很不错的，尤其是对于眼部的热敷，不仅可以促进眼睛周围的血液循环，还可以减轻眼睛疲劳的症状，但是这个方法是需要持之以恒的，持续坚持才能看见舒缓的效果，还起到预防的效果

热敷双眼可以通过促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳、软化睑板腺的分泌物等作用，来改善视疲劳、睑板腺功能障碍引起的眼睛干涩、异物感、视物模糊、分泌物增多等症状。患者长时间用眼，导致眼睛表面泪液蒸发过多，眼睑肌肉疲劳而出现视疲劳及干眼的症状。闭眼热敷可以有效缓解眼部疲劳，缓解眼干的症状。另外，热敷促进眼部血液循环可以减轻眼部黑眼圈，消除水肿，减轻充血，减少眼红及眼袋的发生。热敷时采用40℃左右的水，闭目休息15分钟左右，可每天进行。热敷后可以做睑板腺按摩，对于睑板腺功能障碍导致的干眼、视物模糊效果更佳。