出现肿的这种情况，建议你还是要用冰块儿先给他敷一下的，然后过了48小时之后，你可以用热水给他敷一下，这样的话它能够快速的缓解他的这个肿的情况，然后再看一看他还有没有这种皮下的出血情况。

您好！您的这种情况可能是睡觉时枕头比较低所致。当然，与月经周期、劳累等也都有直接的关系。

指导意见：

1、建议尽快用热毛巾热敷患处。

2、多喝水、多排尿。如果吃些利尿的水果或饮品更好，比如西瓜、鲜竹沥水等。

3、适当活动身体。

1.可用冰袋或毛巾将冰块包著冰敷3-5分钟，可收缩血管帮助消肿。

2.用化妆棉沾冰牛奶，敷在眼皮上十分钟，冰冰凉凉的，敷完之后眼皮消肿了，相信您也会觉得人变得神清气爽！

3.用热的水煮蛋敷

4.用泡过冷却的红茶包，敷一下眼睛

5.泡菊花茶取其汁液，涂在眼睛周围 其实一般睡醒之后都会没了的。

指导意见：

根据你现在的情况，如果局部水肿不是特别严重的话，你可以服用伤科的红药、挫伤散等，注意不要用碘酒和牙膏涂抹患处，有弊无利，建议你在伤后48小时内，采用局部冷敷的方法，以便减少渗出，已达到快速消肿的目的，希望我的回复能够帮助你！