您好，经常按摩穴位丰胸效果是比较好的。在家可以按摩膻中穴。膻中穴位于两乳头正中间，与第4、5根肋骨交界的地方，这个穴位与雌性激素的分泌有很大的关系，对它进行按摩，不仅能让胸部变得紧实，还能让皮肤变得细滑。按摩手法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩，注意力度不要太大，按压10——15次左右。按摩丰胸需要长久坚持才能看到效果，如果配合波斯丽尔效果会更好。每天坚持按摩一两次，胸部不知不觉挺起来。

自体脂肪丰胸这项手术目前在临床是项比较成熟的手术。对身体健康没有影响。这项手术需要先就诊，就诊后安排手术时间。选择正规的医院，有经验丰富的医生手术可以将手术风险降至低价。

丰胸的话，对身体是没有害处的，但是一定要对付好自己。手术这要看难易程度过困难的话，就需要长一点，每个人都是不一样的。祝你健康。