目前有假体丰胸和自体脂肪，如果你有局部肥胖的情况可以选择自知体脂肪的，大的专业的医院做都是很安全的。

假体丰胸一般置道入胸大肌后面和乳腺组织，还没结婚的就选择放在胸大肌后面，这样不破坏哺乳，其他版的就没什么不安全的了。

你想要方便就做假体隆胸，找专业的医院做还是很安全的，权不想手术的话就买个隐形文胸来带，这样也会让胸部看起来很丰满的

如今常用的隆胸手术方法有：

第一，假体隆胸这种隆胸的方法是一种历史为悠久的隆胸美容的方法，假体材料也在不断的改革如今更加的安全，目前的资料显示该假体不会致癌和致病，手术效果可靠稳定，置入的假体可完整取出，所以一般不会导致不可逆转的并发症。

第二，自体脂肪移植隆胸这种隆胸的方法是一种安全的隆胸的方法，而且可以达到非常理想的减肥和隆胸治疗的效果。因为没有排斥反应，再加上有“真乳房”的感觉，心理上非常好接受。假体隆胸手术效果是不容质疑的，假体隆胸是目前隆胸技术中历史长的方法，术后恢复快，没有并发症的发生，术后加强女性特有的曲线美，乳房丰满、均称、柔韧而富有弹性，深受求美者的亲睐。

饮食丰胸

想要安全快速丰胸吃是少不了的，研究表明，胸部主要由乳腺和脂肪组成，所以节食是丰胸较大劲敌。想要自然丰胸，平时应该多吃含有维生素E的食物，可以促进卵巢的发育增加卵细胞活性。另外，可以多吃卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。

多吃维生素B族食物，可以多吃动物内脏、蛋类、奶类及豆制品等。而常吃这些食物，不仅可以解决口腹之欲，同时还能让自己的罩杯在不知不觉中升级，一举两得。

按摩丰胸

俗话说“想丰胸靠按摩”，而按摩丰胸一直是民间安全快速丰胸的方法，也是自然快的丰胸方法。这种方法旨在提升胸部的血液循环，从而刺激和平衡内分泌，让胸部更加结实紧致。按摩丰胸的步骤很简单，就几步：

第一步、用冷水刺激胸部肌肉，达到紧致功效。注意，在用冷水之前，比较好让自己先适应一下，不要一下子就用冷水，很容易伤身体。

第二步、热水扩张，冷水收缩。热胀冷缩在丰胸上同样适用，用热水加速血液循环，让细胞变大，用冷水收缩，紧致，两者结合，丰胸效果更加明显。不过，刚开始的时候比较好缓慢进行，以免弄巧成拙。

需要注意的是，如果能结合一些丰胸产品就更好了，在洗完澡之后涂抹在胸部，不仅能够让肌肤细腻光滑，同时还能够补充人体丰胸所需要的营养物质，从而让胸部更加饱满紧实。